格拉的凌晨5点

今天是我坚持凌晨4点早起的第142天了，这个时间说长不长说短不短，在早起到120天时，我居然会在4点的闹铃未响起时自然醒来，内心暗自窃喜，认为早起的生物钟已经形成，以后早起就...

格拉的凌晨5点

时间真的过得很快，一晃眼自己已经是36岁的孩子他妈了，回顾自己过去的36年，有成绩，有收获，也有失去。今年36岁，为了给孩子树立起一个榜样，更为了让自己在未来能过上梦想中的生...

梨醒醒

文 | 梨江水 你做的很多事情在当时看来是没用的，但它像精灵一样，潜伏在某处，在你需要之时，它会出现、成长，然后帮助你。——李健 如何坚持看书、跑步和早睡早起？ 在回答这个问...

影半夏

［无戒学堂］ 很多家长，尤其是妈妈们有困惑，她们想不明白： 现在的孩子怎么了？不愁吃，不愁穿却问题多多，不爱学习，叛逆逃学，脾气暴躁……如此状况导致出现了一系列的心理健康问题...

程潇璇

书名：《黑匣子思维》 作者：马修.萨伊德 进度：287本 内容分享： 第一部分，黑匣子思维和我们对待错误的传统思维方式有什么不同？ 人们可以从过去的教训中汲取经验来使自己快速...

格拉的凌晨5点

说到早起，你能想象到的是一种什么感受？是痛苦、难受还是激动、兴奋？作为一个从资深贪睡虫演变为早起达人的我来说，早起的各种感受我都一一体验过，但今天，在做到坚持4点早起127天...