张菡

第一，情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。所谓无惧，就是对可能将要发生的任何事情通通都无惧怕，允许一切发生。物来则应，物去不留，兵来将挡，水来土掩，实在解决不了，就干脆不管，反...

张菡

允许别人做别人 允许自己做自己

张菡

今天的骑行出现点小意外 由于后来在视频最后前方几十米，我骑到他前面，准备拐弯，娃怕碰到我，直接两个刹车刹死，不出所料，从车上飞出来，幸好没趴到车上，趴到地上了，小手受了点小伤...

张菡

一年级的小娃，今天在努力的补作业，前两天写写作业说累，要歇歇，玩玩。。可以，答应了。 昨天说语文写完明天写数学，行。 上午又说歇歇，并且帮我收拾卫生。还可以，你看吧。任由他随...

张菡

一个家中有婆婆，不同性格的小叔子，老公，娃娃，还有我，偏偏还要去承担一部分照顾小叔子的责任。 知道要有边界，做好自己该做的，其他的是婆婆的事，可是，可是，看着让人拧巴的氛围，...

张菡

转载，加深印象 爱有边界，合理的给，合理的不给。 你有需求，我也有要求。 接纳是爱，拒绝也是爱 自己就是没有边界，不敢拒绝，然后自己难受。

张菡

当承载力达不到的时候，什么事情都会让人焦虑。 日子都是这样子的，当准备好好做的时候，这样那样的事来临，福兮祸所依，祸兮福所倚。 说到底是因为自己认知不够，思想简单，院长说“稳...

张菡

今天孩子在姑姑家玩。回来之后。问我几点了，我说八点了。然后他说又回来晚了，我想洗头嘞。 我想说，我帮他洗。想了想，先询问那你是自己洗呀，还是妈妈帮你洗？孩子说自己洗。有点情绪...

张菡

一个认知水平低的人——如我，以前是感觉讲的好的都听，随着接触认知水平高的人——院长和一个叔叔，有点分辨是非的能力了，以前属于差不多对的都听。。。 不断的听院长的课（虽然每日一...

张菡

前几天睡眠不好，昨天晚上睡不着，看看感兴趣的短剧，晚上没得看了，也不想看了，就泡泡陈老师的课，今天晚上收益颇丰，庆幸孩子还小，庆幸自己在孩子小的时候就进入了心时代，虽然我成长...

张菡

今天没啥事，唉，感冒有9天了。。。这身体让人担忧，本来是在网上约的中药治疗肝郁。睡眠不好多梦的，药到家准备第二天吃药嘞，谁知道当天晚上嗓子痛，医生说让感冒好了再吃，然后一直到...

张菡

正如群里简单描述的，因妈妈认为老爸背着她把钱借给她不喜的亲戚，所以老妈的情绪爆发了。观看自己的内心，自己害怕家庭不和睦，家庭有纷争，特别是爸妈之间闹矛盾，但是内心深处站队偏向...

张菡

昨天学校小测试，孩子回来特高兴的给我说，妈妈，我这次数学应该能考一百 我：是吗？你咋知道啊？ 孩子：因为考试后我问同学了几道题，他们的答案和我一样。 我内心感慨：一年级的小孩...

张菡

院长经典语录： 1，小孩儿才有对错，大人只有利弊，量级高的人，凡事只有利没有弊！ 2，延迟满足，这是一个让全中国人更加成熟的策略。 3，睡觉能力是高品质人生的标配。 4，中年...

张菡

昨晚，睡觉前老公一进卧室看见女儿还在看平板，马上开始吼她：“几点啦，还不睡觉！”收走平板后朝我说：“你就惯着她吧，你没数吗？几点了还不让她睡觉？”本能的想怼回去的时候，闺女哭...