蔓越莓夹心

金钱服务于幸福 普通人觉得达到一个自己想要的结果才是幸福。事实上已经有一份这样的经历已经很幸福了，它其实是个观点问题。 你对待生活的方式以及你对待幸福的角度就是承载力。如果以...

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小年晚上画了一张曼陀罗，满满都是生机和能量。近期一直用曼陀罗在清理和聚焦，泡课也让我内在的欢喜心越来越多，经常照镜子发现外在变得越来越美好和快乐，这一切都是因为内在变了。 这...

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每年我们都要打破舒适区让自己去改变，为的不是跟自己较劲，而是改变自己关于对错所有的观点，能够接纳更多。我们都有关于对错的一套固有逻辑和理论，当固守于此不愿意做任何变化和改变的...

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在这个现实世界中，一定是无形世界决定有形世界。 当我们的有形世界，特别是当财富上我们感到不富足的时候，一定是我们的无形世界出了问题。观察一下是不是你的意识中出现了很多的负面垃...

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昨晚将近通宵出勤核酸，明天继续一整天，今晚好好休息，过了这阵子放开了之后就好了。

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11月底接近年末，厦门的天气依旧有点闷热。刚刚接到群通知，核酸检测频次从两天一次改为一天一次。身为医务工作者，真的是从年头忙到年尾，转眼间一年的时间又快过去了，疫情依旧反反复...

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上周趁休息时间看了一部电影《超大号美女》，除了剧情搞笑放松外，也给了我不少启发。 主角芮妮是一位身宽体胖的超大号女孩，在崇尚骨感美的当下，她的外形一直不属于“好看”的范畴，她...

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酒店隔离的一周已经过去，这周返岗上班有着饱满的精神状态，果然，合理的休息是很重要的。 在隔离期间考虑了当下对我来说比较重要的事，重新调整好自己的情绪。日夜地循环泡课和画曼陀罗...

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该怎样看待孩子有出息这件事？ 你们认为什么样的孩子才叫有出息呢？ 考个好大学，找个像样的工作，组建一个和谐美好的家庭，这几乎是每个父母对孩子的期望了吧。 但是很多时候，父母在...

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练到晚上10点，刚从健身房回到家，有种满满的充实感。 每天朝八晚六地上班，晚上的时间才是属于我的，因此格外珍惜这独处的时光。 现在越来越不喜欢那种无效的社交，无形中浪费了自己...

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1、爸妈1号到，煮好吃的迎接他们。下午带爸妈去岛内舅公家走亲戚，吃饭。 2、国庆7天连续早起，6点到6点半起，早起跟冥想早课+肯定语。 7点半开始跟小V练腹部清洁法 3、5天...

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今年清理了10本曼陀罗，觉察内省力提升了不少，喉轮课也让我压抑的能量得以释放，非常棒，不论能量还是意识都在持续不断地提升当中。 这两天应该在排负，化身胡怼怼，把内在压抑的能量...

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上周在群里复课"自由从自律开始"，自己实践了文心老师晚课内容中的要点，确实发现，从小事开始启动自律，自律就会形成连锁反应，开始变得简单起来。 之所以懒散，其实是因为自我认知不...

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科室同事产假，忙碌已经成了这两个月的常态。就当在琐碎而忙碌的日子里打磨自己，磨砺心性吧。 昨天把文心老师的一节晚课听了3遍，梳理出要点，明天中午准备大群分享。 这个月开始挑战...

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30岁一直以来都是女性生理和心理上的一道分水岭。 30岁以前，年轻貌美但是缺乏阅历。30岁以后，人生经历和智慧增长，容貌和形体却在走下坡路。再加上婚配问题，普遍引发了这个年龄...