240 发简信
IP属地:广东
  • 2020年1月月度检视

    一、健康: 1、基本上养成11点半前睡,6点起,中午午休二十分钟的生活习惯。 2、每周坚持跑步2~3次,每天上下班走路去地铁,至少3公里的步行量。 3、饮食方面坚持按时按点吃...