240 发简信
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    每日所记

    #立冬 时隔很久,我又来这里碎碎念了。原因之一是这里可以记录下照片,而我的日记本只能记下一些苍白的文字。 昨天天气很冷,听说晚上下了雪,而我早上迎着太阳起床,自然是没有看到的...

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    观影《送你一朵小红花》

    就像梅塔斯塔齐奥曾说: 「在黑暗中,即使是一线微光,也常常能使舵手找到北极星而修正他的航向。」 只要生活在继续,未来就有无穷无尽的美好。 学会接纳痛苦,一边与困难和解,一边与...

  • 爱自己

    什么是真正的爱自己? Khoshaba(2012)指出,自爱是“一种自我支持的状态,这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长”。具体来说,爱自己包含了以下五个方...

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    在路上#写小诗

    前天带三年级孩子们写诗,在课堂上一个孩子就写出了以下的诗,让人的心儿都暖化了。 是个很细心,很有思考力的女孩子。今天森哥的一番话也鼓励到了我。 持续做着,慢慢就好了。

  • 心情

    找不到东西是很难受的一件事,何况是那么重要的东西,明明知道就在这个房间,而且本应该在的地方却不见它的身影,内心更是抓狂的。想无休止的找下去,一遍又一遍,但还是没有有点烦自己。...

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    学习#秋季培训

    徐莉老师的课听过好几次,每一次都有不同的收获。这一次我是带着问题来听这堂课,所以可能关注点越聚焦了。比如个别孩子长时间的行为动作使我们困扰,其实正如徐老师所说,大部分孩子都不...

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    正念倾听

    各位小伙伴,晚上好呀,我是今天的分享者。 今天分享的是关于【倾听】的内容,灵感主要来源于《PET 父母效能训练》,因为我在读这本书的过程中,参与了一个为期八周的正念倾听练习小...

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    每日所记‖打扫卫生的一天

    自昨日开了会之后,我们的开学准备就开始了。今日又打扫了校园卫生,在隔壁爷爷奶奶的帮助下,完成的很快。 下午便走上了家访的路,天气很热,似乎是要进入夏季了。这几日脑袋迟钝的很。...

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    在路上‖又一次突破

    还依稀记得八月份夜行北京的那种华灯初上,有的只是清晰的呼吸声和时而急促,时而悠闲的脚步声,我们用脚丈量着大地,与自己对话,用实际行动践行着一群人可以走得很远的真谛。虽然腿的胀...

  • 成长路上‖学习正念的第一天

    原来深有同感是这样的一种状态。倾听和陪伴的力量这么强大。 和陌生人讲话从不尴尬的我,总是有很多话想说,在这样一个场景下,我们彼此将自己和盘托出,那时候的自己仿佛找到了一个发泄...

  • 成长路上‖阅读第三课

    本以为今早可以第一个打卡的,学完视频课,看到学习任务,竟不知道要怎么回答了,似乎真得没有好好仔细观察过一个小动物。哎,行色匆匆,每天都好忙,好久没有停下来,安安静静观察莫个事...