千叶莲

观察员 1，咨询师问话，有什么不同，柔和缓缓的，不生硬。 2，对同样的状态产生共鸣，学习到了。 每日点滴学习，每刻认真对待。

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怡然心理网初二期第二次分享 完整的一次焦点咨询流程，话题主题目标例外奇迹关系一小步评量一小步反馈总结。效果不错。

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怡然心理网初二期第一次分享 重学一遍焦点:五聚焦，聚焦正向，聚焦改变，聚焦现在和未来，聚焦例外，聚焦一小步。 个人体验:一门课程无法深入学习，一种技能无法精进掌握，一段关系无...

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2022年5月22日，怡然焦点解决短期咨询约练总第56次（咨询师36次、来访者13次，观察员7次）身份，咨询师 面对一个领悟力强的来访，倾听就好。 有时候不知道往哪个方向走，...

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2022年5月22日，怡然焦点解决短期咨询约练总第56次（咨询师36次、来访者13次，观察员7次）身份，咨询师 面对一个领悟力强的来访，倾听就好。 有时候不知道往哪个方向走，...

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2022年5月11日，怡然焦点解决短期咨询约练总第54次（咨询师34次、来访者13次，观察员7次）身份，咨询师 心智化是一种非常重要的能力。说起来也很简单，就是觉察到自己和别...

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2022年5月11日，怡然焦点解决短期咨询约练总第54次（咨询师34次、来访者13次，观察员7次）身份，咨询师 心智化是一种非常重要的能力。说起来也很简单，就是觉察到自己和别...

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2022年5月3日，怡然焦点解决短期咨询约练总第52次（咨询师33次、来访者12次，观察员7次）身份，咨询师 1，陪伴，倾听，共情。适时提问，允许接纳情感情绪流动。 2，愤怒...

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2022年4月21日，怡然焦点解决短期咨询约练总第47次（咨询师29次、来访者10次，观察员7次）身份，咨询师 1，帮助来访者澄清哪些是自己的创伤感受，哪些是别人的客观原因。...

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2022年4月20日，怡然焦点解决短期咨询约练总第46次（咨询师28次、来访者10次，观察员7次）身份，咨询师 1，自己被扰动了，反移情出现。是看到了似曾相识。反思觉察 2，...

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2022年4月19日，焦点解决短期咨询约练总第45次（咨询师27次、来访者10次，观察员7次）身份，来访者 不知不觉已经有一个月没有写分享了，等于彻底把自己放逐了。这一个月里...

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2022年3月12日，焦点解决短期咨询约练总第33次（咨询师19次、来访者6次，观察员7次）身份，咨询师 当状态不好的时候，不利于咨询和来访者。觉察自己的状态，调整状态。需要...

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人类的心理世界，除了感受，还有其他很多方面，比如认知 思维 交流 沟通 回应等 。固着于一个方面会导致沉溺！沉溺不利于人的自我探索和成长。 健康的心理世界包括三个方面:自我 ...

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一个家庭里，妈妈不接受自己身上的阴影部分，投射到孩子身上，孩子转而攻击自己，表现就是抑郁。孩子转而向外攻击，表现就是叛逆。 一个人的三个人格互相不接纳，超我占了上风，不接受的...

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心理咨询，不是帮来访从某个坑里爬出 来，而是去看那些坑，面对的过程也是哀 悼，直到你不觉得那些负性感受、人性阴影 面是坑。 有了哀悼的整合才是真正的整合，把愤怒整 合进来之后...

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2022年2月10日分享 能够认识到自己和别人的不同，这是心智化的体现。 当自己有一个期待渴望需要，而又认为周围的某些人有责任与义务来满足我。当没有被满足时，会有愤怒。自恋受...

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2022年2月10日，焦点解决短期咨询约练总第32次（咨询师17次、来访者6次，观察员7次）身份，观察员 观察员的身份既要保护咨询师又要保护来访者。同时还有自己的看法和情绪需...

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2022年2月9日，焦点解决短期咨询约练总第31次（咨询师17次、来访者6次，观察员6次）身份，咨询师 家庭中子女会无意识的和父母的行为模式重复。 当大的目标和即时目标冲突，...

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2022年2月8日，焦点解决短期咨询约练总第29次（咨询师16次、来访者6次，观察员6次）身份，来访者 能够敞开心扉和人诉说自己的苦恼，本身就是一种疗愈。 咨询并不是不可以建...

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2022年2月6日，焦点解决短期咨询约练总第28次（咨询师16次、来访者5次，观察员6次）身份，咨询师 完整的清晰了咨询的流程，熟练问话。 想要妈妈的怀抱可能和真实的父母无关...