心氧心理教育

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最高级的陪伴，是情绪的陪伴！
陪伴很重要，跟他人在一起，我们想要给予陪伴。孤身一人时，我们需要被陪伴。但很多时候我们得到的和给出的陪伴，都不尽如人意。因为我们并不了解陪伴，在一起不一定就是陪伴。有的父...

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夫妻之间越不尊重另一半，孩子就越像他/她！
孩子心里最大的渴望，就是与爸妈连接的归属感，这是超越了一切事物的渴望。 01 孩子的一半来自父亲，一半来自母亲，孩子心里最大的渴望就是与爸妈连接的归属感，那是超越了一切事...

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母亲对我们人生的影响与意义有多重大？
01 对母亲的亲密之爱我们所经历的最亲密的爱是来自我们母亲的爱。如果在这份爱中体会到失望，那么会发生什么？我们会渴望得到更多的、超出应得的量的爱。在这里，我们对那些被高高...

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学霸女孩说“妈妈，我抑郁了！”（下）
成长|蜕变发生在水落石出的那一刻 03 第三次面访我强调这次案主是妈妈，因为孩子一定会回到学校的，第二次咨询后我是很笃定的。但是仍旧在面访的时候，妈妈这次又是时隔两周来的...

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学霸女孩说“妈妈，我抑郁了！”（上）
《挑妈妈》你问我出生前在做什么我答我在天上挑妈妈看见你了觉得你特别好想做你的儿子又觉得自己可能没那个运气没想到第二天一早我已经在你肚子里了！借用网络上非常...

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你过度牺牲自己，不会给任何人带来幸福
有一种付出,叫中国式的牺牲付出。 “牺牲式”的付出,在现在家庭关系非常常见: 我们经常会看到,一个人失去了自我,完全为了别人或者孩子而活。这个人既压抑又隐忍,他/她的口头禅...

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母亲的性格、语言和行为会影响孩子的一生！
伟大教育家苏霍姆林斯基说过：“每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也是在教育自己，并检验自己的人格。” 不知大家是否留心过很多名人传记中是怎样描写母亲的：母亲温...

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家庭系统动力，影响你亲密关系的20个因素
古希腊哲学家维吉尔说过：“爱可以战胜一切。” 只要我们足够爱对方，不管有多大的困难，彼此一定能够渡过难关。但是，如果在我们的生活里隐藏着一些本身错误的无意识忠诚，那我们只能...

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与母亲建立起联结，是走向成功的第一步。
1 为什么无法靠近自己的妈妈？因为我们和母亲的联结被中断了。有些时候，这种中断来自童年时期。比如许多家庭里，孩子出生后没多久就和母亲分离，例如婴儿必须住院，妈妈却不能去探...

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亲密关系中有五面镜子，能让我们更好的照见自己！
01 镜子一：不是去要求，而是向内求人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题。 ...

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家族系统排列研究什么？
爱是研究对象在人类发明的各种学问中，不管是心理学也好，各种宗教也好，都在关注一个问题：人如何能活得更快乐一点？人类有两大天性：趋乐避苦，贪生怕死。两者可说是生命的本能。 ...

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读懂这49条家排洞见，你的人生将会变得不一样！
家族系统排列发现，家庭系统有一个普遍存在的“自然的秩序”，影响到每一个成员，当每一个家庭成员都恰如其分时，爱就会有效地流动，也就是说，家排可以帮助所有想与伴侣、父母、子女或其...

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所谓的问题孩子，不过是家庭的“替罪羊”！
孩子的行为往往是家庭关系的镜子。当我们注意到孩子出现行为问题时，背后往往隐藏着更深的家族动力和心理因素。家族系统排列为我们提供了一个独特的视角，让我们能够更深入地了解这些问...

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身体很聪明，疾病的出现往往指向你那些需要疗愈的地方。
身体其实是：我们与内在之间的交流工具。它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助内在表达，了解自身的问题。而疾病的出现有着提示的作用，它向你指出那些需...

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什么是觉察？觉察就是迈向通往自由的方向
01 视角越狭隘看这个世界和别人就越黑暗《庄子》说小知不及大知。就是说活在很小的意识雷达范围里的人，是无从知道更宽阔的意识雷达映射下的世界的。比如川普天天指责美国的经济不...

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萨提亚:《当我真的愿意看见自己时》
维吉尼亚·萨提亚（1916-1988）是心理治疗师和家庭治疗师。她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》（Human Behavior）誉...

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你所有的负面情绪，都是身体发出的求救信号
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来...

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【家族系统排列】疗愈原生家庭创伤的七个阶段
许多人都说着原生家庭的创伤，却不知，其实每个人都有机会走出原生家庭的创伤，成就自己，成就下一代的更美好的原生家庭。家，其实是一个比较广的概念，既包括原来自己长大的那个家庭，...

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也许你该找个人聊疗
成年人的世界，没有“容易”二字。当我们透过这一件件个案，发现压垮我们的却往往是那些让我们无法言表的、无法向人倾诉的“秘密”。这些秘密更多的都是指向了我们的童年，我们的原生家庭...

云淡风轻ghx
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《也许你该找个人聊疗》书摘金句 02 -愤怒赋予人力量，力量可以用于重建，也可以用于破坏。
书摘 1、失去心爱之人或者心爱之物，人就会伤心难过，仿佛身体中的一部分被所失的人或物带走了，因而有悲从中来的感叹，甚至陷入其中不能自已。在悲伤中，人会变得无欲无求，对什么都提...

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