俗话说每逢佳节胖三斤，说的一点没有错，过年期间一天天的大鱼大肉的吃着，懒觉睡着，手机拿着朋友圈刷着，我们不用工作，真的少了运动的机会。 说实话，平时比较喜欢跑步的我，自己过节...
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请收下你的节后健身计划 -
敢不敢从年初开始，做几件年尾才能见成效的事文/韩大爷的杂货铺 1. 某年夏天，我和一位我特别喜欢的老师坐在一起吃饭，聊天。 当时的我是个傻愣傻愣的毛头小子，身上聚集着青年学生点击率最高的一切词汇：焦虑、迷茫、恐慌、无...
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如何掌控自己的时间和生活？文/子诺不离 身处信息时代，“忙”和“没时间”是大家的一个普遍感觉。可是，你有没有停下来想过，这样的忙，是不是都有意义，都有效果？ 美国“时间管理之父”阿兰·拉金（Alan ...
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感觉我们可能是一个专业呢，是戏文的嘛？
在大二，我是怎么月收入5000
我不直播也不做网红，不开店也不卖衣服，以下算是我的社会经验。 刚上大学的时候我就想过，怎么可以赚点小钱即满足自己买各种东西的小心愿，最好还可以让家里不再花费那么多。所以从大一...
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在大二，我是怎么月收入5000我不直播也不做网红，不开店也不卖衣服，以下算是我的社会经验。 刚上大学的时候我就想过，怎么可以赚点小钱即满足自己买各种东西的小心愿，最好还可以让家里不再花费那么多。所以从大一...
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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如何利用一个寒假减肥？（上篇）寒假将至，广大学生党们又有了一段可自由支配的时间啦，咱们大可利用这个相对自由可控的时间段来做一下自我提升，特别是外在的提升，比如减肥。所以这篇文章的主题就是：如何利用一个寒假...
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如何利用一个寒假减肥？（下篇）寒假将至，广大学生党们又有了一段可自由支配的时间啦，咱们大可利用这个相对自由可控的时间段来做一下自我提升，特别是外在的提升，比如减肥。所以这篇文章的主题就是：如何利用一个寒假...
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元旦大作战|抗击冬膘，你准备好了吗？入冬到现在，贴冬膘贴得很欢快，一照镜子，Oh my god! 拜拜肉、小肚腩、水桶腰居然都出现了！还没俩月就要换春装了，到底要拿这些刚贴上的冬膘怎么办呢？该如何拯救你啊，我...
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[更新中]减肥知识帖整理大汇总|关于减肥，看这篇就够啦减肥，这个热门词汇在网上的点击率是常年居高不下，不管是男人、女人、还是老人、甚至很多未成年的青少年，都在绞尽脑汁“变成一道闪电”。随着生活水平的提高，肥胖不仅已经影响了人们对...
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【减肥大法独创偏方】上线，三个月瘦10斤！欢迎测评！你还真信？ 好吧，冲着你这种执着蠢萌的态度！ 必须来点干货（不喜勿喷，八成有效） 首先说点你们知道的运动和膳食 最后还会分享几条野路子 运动 每周1-2次5km慢跑，Long...
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南京市作家协会会员，晋江文学城签约作者。我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动。如有转载约稿，请和我私信联系。<br><br> 微博：吴艾哲Aizhewu<br> 微信公众号：吴艾哲<br> 今日头条头条号：吴艾哲Aizhe wu<br> 知乎：吴艾哲 <br>欢迎关注，干货内容第一时间发放于今日头条，小说发布于晋江文学城。<br>
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自律改变我的人生
2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。 还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我...
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廖小霞，简书作者，自由撰稿人，跑步达人。人生没有白走的路，每一步都算数！公众号：书生意气廖小霞（gzjllxx)微信号：clxx8510【我已委托“维权骑士”（<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com" target="_blank">http://rightknights.com</a>)为我的文章进行维权行动】<br>所有文章均为原创，转载请简信获取授权！
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明星的减肥方案大抵这样！廖小霞/文 看到霍思燕产后暴瘦的新闻，估计会让很多正在减肥的MM羡慕不已。虽然现在流行的减肥方法很多，如低碳水化合物高蛋白膳食法、低碳水化合物高脂肪膳食法、极低能量法或禁食、...
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女演员的一天——光鲜背后的残忍1、 今天是周末，四处的餐宴此起彼伏的蔓延着，好不痛快的喝酒聚会的休闲时光，所有人都想在觥筹交错间把一周的不顺利，释放掉，燃烧掉，疯狂掉。 制片人任总却在这个时候约了骁骁吃饭...
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2017年，我要变美！变美！变美！今天是2016年最后一个工作日，明天是今年的最后一天，后天就是2017年的第一天了！新旧交接的时刻，总让人很激动。就像提前知道一个老朋友要来拜访，越接近会面日越兴奋越期待一样...
