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平时，早起第一件事是先喝一杯温开水。然后去做一些体育锻炼。每天要吃蔬菜，特别是带叶子的蔬菜，粗纤维多，更利于大便的排出 早餐：应以红枣，枸杞，党参，桂圆熬汤喝。 午餐：午餐可...
亲爱的郭姐，根据对您身体的了解，您身体气血方面不是太好！冬季到了，我们特意为您做了一份饮食用餐的方法！ 早餐：早餐应食桂圆红枣白糖煮粥，蒸红枣，黑豆，经常使用可以防老抗衰...
致亲爱的刘姐，之前做的预检报告显示您有肝胆方面疾病的风险！立冬了，我们给您做了一份饮食用餐的方法！ 早餐：应胡萝卜红枣熬汤喝，清炒小白菜，可以起到养肝排毒的效果，还可以清火！...
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