1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
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忘掉三月济州岛的樱花吧！这些地方要比韩国美10倍又到了一年赏樱季，每年3月到4月，当韩国的其他城市还在裹紧大衣，济州岛却第一个早早地迎来了春天的暖意，并迫不及待地用五彩缤纷的花儿朵儿装扮自己。 然而，即便济州岛的樱花再美，...
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满城尽带黄金甲，徽州一梦到婺源每年春天，全国各地的摄影爱好者都会被一个叫“婺源”的地方所吸引。 婺源是“中国最美的乡村”。虽然现在隶属于江西省上饶市，但自古就是古徽州一府六县之一。它位于江西省东北部，赣、...
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四个月减掉13斤——分享我的减肥方法
由于未能很好地节制饮食，更重要的原因是：人到中年，代谢率降低了，2015年冬天，我的体重一度增长到了118斤。脸蛋子圆起来了，腰也粗了，肚子也大了。不敢穿太随体的衣服，因为一...
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想和你坦（泡）诚（个）相（温）见（泉）之前二斑长在日本有一座成龙大哥都不想让大家知道的神社一文中有提到，日本承载了全世界10%的活火山，六级以上的地震独占20%，地处亚欧板块的交界处，资源匮乏，早期日本人自嘲称其...
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减肥人士不宜去这个国家旅游，好吃到一秒破功
新加坡是个多宗教多种族的国家，来自世界各地的人在这里谨遵新加坡政府的规定和谐相处着，你有你的信仰我有我的习俗，互不干扰相互体谅，这是我一直以来最佩服新加坡的地方。 因为融合了...
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教你做最好吃的——番茄肥牛面此刻，窗外的蓝天澄澈透明，仿佛一触即碎，几缕白云似纱缦缠绕，金色的阳光暖暖地洒向地面。懒洋洋地坐在小区草坪上读书，偶尔台眼看看正与小朋友嬉戏的儿子，淋浴在阳光下那张胖...
