慢慢的沉下去,沉下去。 满眼的清透的蓝,视线所及,安宁的像是某个忧伤的午后。 蜷缩着,又舒展着,身躯是一块橡皮泥,这时间将它捏扁了,抡圆了,重新来过。 没有那么冷,但心脏一点...
周末,出逃上海,奔向南京,去梅花山上来一场“艳遇”。 还没进园,就感受到了梅花的魅力,那排着队相见她的人,真的是好几个弯。春光灿烂,大家都携全家老小,一起去目睹她的芳容,好不...
@Shawn严诗浩 我在健身房锻炼了两三年了,上了60节私教课,私教课真心不便宜啊,但纠正了很多以往不正确的动作,不正确的发力,学会了科学系统的训练,学会正确使用各种健身器械,也懂得了运动后拉伸的重要性。最大的收获是爱上了运动,也结识了几位爱好健身的好朋友。一年前因脚伤(至今未完全痊愈)没有再去健身房,但健身的爱好深入骨髓,爱健身的习惯是刹不住车的。目前就是在家习练下瑜伽,忙碌时仍至少保证每日20次的拜日式,加隔日一次三公里晨跑,单位里有桌球、乒乓球室,偶尔也打着玩。虽然人仍然没瘦,但身体素质提高了许多,体脂率下降了。那次的7日瘦身教练,非常优秀非常专业,训练前有教授许多基础知识,包括训练期间的饮食,只是我没能写出来。此次作业没有提前准备,昨晚口粉第一节课,课本没到,快递自取,期间有些波折,从中午起开始交涉,自取回快递到办公室就七点了,八点口粉的课,眼看着就要到交007的作业时间了,所以慌忙就下笔了,只能做一些表层的肤浅的叙述,脑中无法再冷静思考如何铺垫,如何更好表达学习、坚持、团队、成长等主旨,离八点还差几分匆忙结尾,提交了007作业,又匆忙投入口粉的学习。有时候我在想,我这个快要退休的中老年妇女是不是有些过于折腾了?哈哈😄 。以后无论健身和英语学习,会向您请教哦。
累死也熊几年前参加了健身俱乐部的一个7天急速瘦身训练营,我给十人团队取名为“累死也熊”。“也熊”是本地方言,就是“算”的意思,是一种接地气的粗话,累死也熊就是累死算,话虽糙,最能表决...
文/芳菲晚 山崖上百合盛开,花朵上的水珠晶莹透亮,它不是隔夜的露水,它是欢喜之极凝结而成的泪滴。 2017年11月13日 星期一 晴 不知不觉,踏上这片土地,已经二十三个年头...