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    爱自已碎碎言-让自已越来越舒服

    昨天和公司的小伙伴们出去玩耍,中午带我月回来休息,晚饭上菜后我才再过去。我到饭店门口时,姐姐见到我就说:“我想叫你别来的,这菜我和小孩子们都没法吃,不知道吃什么,你肯定也不吃...

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    失恋为什么痛苦,如何减轻痛苦?(下)

    导致失恋之痛还有一个很重要的因素,就是依赖。 “有依赖,就不可能有爱。”灵魂只能独行,因为我们都有能力决定自己的方向,却没有能力控制别人的道路。如果偏要把别人拉到你的生活轨迹...

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    失恋为什么痛苦,如何减轻痛苦?(上)

    ​​失恋,大部分人都经历过。 “相思之苦”,有人说“没相思的人生才叫苦。”虽然失恋时很痛,但这痛也是人生的一种深刻体验。 最近我的一个闺蜜也失恋了,她和我说想去死,痛不欲生,...

  • 觉察自已的情绪:你此刻在恐惧什么?

    ​​“在我安坐于此的当下,我并不害怕,现在,一切都很平静,没有什么好怕的,既没有人威胁我,也没有人想抢劫我。但是在这一刻的背后,我的内心深处正在挂虑着未来可能发生的事,或者担...

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    会欣赏自已,生命才鲜活

    最近在读克里希那穆提的《重新认识你自已》,其中有一段特别触动我:“我们每个人都是完美的一个生命体存在于世,但是我们总是在学习着追随着更好更多的钱、目标、物质等,却对自已的认识...

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用意识之光照亮内在的阴影!