比尔.盖茨说：“每个人都需要一位教练。“<br><br>作者坐标纽约，专注于分享北美地区成熟的教练（Coaching）技术和观点，帮助大家以不同的眼光看自己和身边的世界，创造人生更多的可能性。<br><br>作者曾在中国、新加坡和美国三地学习、工作和生活，常春藤学历，行业包括国企、外企咨询、非盈利机构以及教育创业。目前是一名专业教练，也是一位妈妈。希望与各地志同道合的朋友们共同学习和交流!<br>
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早睡早起🐟的周检视 | 05.11-05.17八大关注检视 2020梦想板 2020主要目标 本周末学习了Xmind思维导图工具，发现它虽然比幕布复杂一些，但可以运用的地方更多，而且竖版的更加适合手机查看，于是尝试...
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早睡早起🐟的周检视 | 05.04-05.10
八大关注检视 2020梦想板 2020主要目标 健康 行动： ✘早睡早起 本月目标是在月底前完成早四晚九作息，还是需要时间，本周有反复，最主要是个人状态的原因，工作忙压力大，...
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早睡早起🐟的周检视 | 04.27-05.03
八大关注检视 2020梦想板 2020主要目标 健康 行动： ✘早睡早起 本月目标是在月底前完成早四晚九作息，还是需要时间，早起OK，自我的生物钟已经调整到了四点，现在会...
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早睡早起🐟的周检视 | 04.20-04.25
八大关注检视 2020梦想板 2020主要目标 健康 行动： ✔早睡早起 本月目标是在月底前完成早四晚九作息， 早起OK，早睡还需努力，周六那天是实在太累了，晚上九点忘...
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早睡早起🐟的周检视 | 04.13-04.19
八大关注检视 2020梦想板 2020主要目标 健康 行动： ✔早睡早起 本月目标是在月底前完成早四晚九作息， 早起OK，早睡还需努力 ✔运动 坚持每天早上7点到8点的运动时...
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第十一周（3/16—3/22）周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1. 早睡早起 自从上次作业发现了自己高能时间段以后，定下决心开始了真正早睡早起的生活，本周的早起时间已经逐渐固定到5点左右，平均早起5:0...
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第九周（3/2—3/8）周检视
本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 1. 早睡早起 本周早起情况比较固定，每天都是在5:25~5:45之间起床，但是早睡的话，周5晚上是超过了11:00睡觉，没有打卡，其他维持...
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2020年2月 月度检视没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 2020年的2月份很特殊，在家的日子比任何时间都长。将来肯定会是我们记忆中非常浓重的一笔。 一、健康： 早睡早起 本月一开始由于假期延后在...
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第七周（2/17—2/23）周检视有记录才会有反思 一、健康 1.早睡早起 本周践行得不错，周四在开始练习九段表格之前，把叶老师高能要事的书第一，二章又学习了一遍，认识到固定作息的重要性，特别是早起时间的固定...
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第六周（2/10—2/16）周检视一周时间过得很快，记录下本周温馨时刻及点滴成果，让自己更好地迎接下周： 一、健康 1.早睡早起： 由于本周在家办公，没有开启闹铃，自然醒的结果是本周平均早起时间延迟至6:28...
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Y259期C01王磊第四周作业(2020.02.05)Y259期C01王磊第四周作业 一、【刻意练习】 健康： 1、早起保持不错，截止到2020年1月31日截止，连续在6:30分早起231天。本月全部完成。(见上图) 2、早睡还...
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2020年1月月度检视1月一眨眼就过去了，在这一个月里开启了我很多次的第一次：第一次做梦想板，第一次写周检视，也是第一次做月度检视。 但是没有反思的人生不值得过，从第一次开始，努力过好后续的每一天...
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