留连谭

第一次去丽江时是2001年7月。 这次再去，方向感好了许多。毕竟时代进步了，有高铁、高速公路，道路没有那么弯弯绕绕了。但为了顺路采样，我们还是沿江溯水而行。 气宇轩扬，我们一...

留连谭

如果你指望医生能普救众生，那就错了。菩萨保佑才行。 医疗资源其实一直很短缺。不是每一个黎民都可享受优质的服务。 那么自行救治吧。 分析病情，分析化验单，这些其实都不难。 “病...

留连谭

很多年前，也说适应新的形势。 现在非常、真真切切地感受到什么是新的形势，新的状况。 时代不同了，每个时代都不同。 我还是我，没有与时俱进。 但变化是，这些话都不敢在朋友圈里说。

留连谭

昨天晚上第一次上高级滑道，摔了，并且摔的比较重，扭到膝盖了，当时还在半坡上，马上不敢继续了，沿着旁边走下雪坡的。 还是大意了。昨天本来就心绪不安，注意力不集中，非常影响发挥，...

留连谭

滑雪，不仅仅是娱乐，于我也是增加了一种减肥方式。 乒乓球、羽毛球，已经弄得肌肉拉伤，花了大半年才恢复一些。 今天拿下中级赛道，自由滑翔。

留连谭

你那里下雪了吗 文/空谷幽兰草 乡心新岁切 瑞雪兆丰年 2023年的第一场雪 今天小年 你那里下雪了吗

留连谭

自由真是件令人向往的事情，譬如运动自由。 右手肌肉拉伤，连右腿也开始疼起来，还不知道原因。打不了球不说，还跑不了步了。 2022年，是最为艰苦的一年。 生活是一地鸡毛，疫情，...

留连谭

首次挑战半程马拉松 文/空谷幽兰草 武汉昨天下午就大肆降温，今晨冷风吹面，体感微凉，上身套上了一件外套。 早上出门已是六点半过后，昨晚睡得很早，蓄意为今天的晨跑助力。 热身运...

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跑步那点事 文/空谷幽兰草 周末兴致来了，七分配速跑了一个半马，用时2小时28分钟。这个成绩在跑圈里面俨然就是跑渣一枚，根本算不了什么。何况，我已习惯了不计跑速不计跑量的一个...

留连谭

心中一直住着一个远方 文/空谷幽兰草 想 心就会隐隐作痛 泪水不由溢满眼眶 努力忍着不让它往外流 一个人的时候 也要学会把思念往肚子里咽 心中一直住着一个远方 我迎着朝阳 一...

留连谭

停下来，是为了更好的前行 文/空谷幽兰草 昨天看到一个飞花令的练习游戏。突然来了兴趣。 练习“比”字飞花令，我只接到一句“相送情无限，沾襟比散丝”孟浩然/赋得暮雨送李胄，就连...

留连谭

多事之秋 文/空谷幽兰草 风和日丽的周末怎能不去跑步？ 自驾二十多分钟就到了东湖，虽然是一个人的慢跑行程，但一点也没有被落单的感觉，绿道上随处可见跑步的人群，你迈开双脚尽管往...

留连谭

梦见 文/空谷幽兰草 远远见你 跟随在熙攘的人群后 破衣烂衫 长袍拖地 我急切上前 想用母亲般温柔的双手 心疼的帮你挽起 那被细雨侵湿拖地的长衫 没有眼光的交集 没有语言的交...

留连谭

秋，已深 文/空谷幽兰草 今天早上没有下楼慢跑。 今天休息，家中五点钟还没人起床，猫咪急的到卧室里面直叫唤，男人这时候睡眠更香，他是不可能起这早的了。 我被猫咪吵的睡不着觉，...

留连谭

这段时间，都是在打扫房子，老家县城的房，自己出租的房。小市民生活，也没有什么善于投资的，就收点房租算是理财吧。 但房子这东西，也是要维修保养的。水电修理一般自...