顾小圈

最开始，其实我不太懂为什么让我们练习与自己沟通，我按照我的方式 写下了第一篇我认为的沟通日记，我的认为与自己沟通 就是找自己的漏洞。 拆书教练说这不是正确的自我沟...

曼柔瑜伽

经期练习瑜伽注意事项： 1.不要做倒置体式。 2.不要做腹部强烈挤压的体式。 经期瑜伽序列 最短时间：45分钟，最长时间：60分钟 配上一首轻柔的音乐 1:仰卧束脚式 上半身...

彭小六

我现在每个月的收入基本上都是靠阅读赚来的； 每天早上我会带全国一千个小伙伴一起早起，一起早读；我开阅读能力训练课程；我在在行提供1对1的阅读能力指导；大量输入带来大量输出，我...

弗兰克

12年前，有一篇很火的文章, 标题是《我奋斗了18年, 才和你坐在一起喝咖啡》，它讲述了一个农家子弟经过18年的奋斗，才获得和大都会里的同龄人平起平坐权利的故事。 那篇文章风...

彭小六

昨天我们说了文章的题材，最好选择通用类的，以及三大原则：-尖叫原则-痛点原则-爆点原则 今天来讲讲内容和标题： -内容结构-文章分成三个等级。最底层的是“朋友帮我转一下”的，...

彭小六

一本好的实用类或者商业类书籍就像是一件好的食材，它或提供方法，或提供工具，或者提供新的认知；你可以用它做出不同的美味，然后提供给别人享用。这也是知识服务的基础：信息对称，也就...

彭小六

把文章拆了-从信息中提炼知识 加入你的的观点-内化知识 分享出去-重构知识 刻意练习-应用知识 今天的解说用到的案例文章：《《经济学人》特刊 - 终身学习 - 如何在自动化的...