素心若雪W

早上陪孩子们跑，下午线上线下陪大人跑，晚上终于可以陪自己跑了，很开心，跑出了阳康后的最好成绩。 每当很多事情想不通，被困住时，我都会去奔跑，并且用最快的速。跑到肌肉发麻，然后...

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六点吃饭，七点直播，八点给新教练们点评上课，近期安排的满满的。 这时突然想起昨天堂姐借给我的书，我忘记拿了，于是打电话给干妈。在家，正巧，姐姐打电话给她。不一会儿，堂姐电话给...

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早上约好八点带大家跑步，结果一觉睡到八点二十。 正常二十点睡觉，七点的闹钟，结果闹钟响起时，我正在做梦，半睡半醒间提醒自己闹钟响了，我做了一个很奇怪的梦，一个有些恐惧的梦。 ...

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《当下的力量》第六章：内在身体。（P139） 身体世界和精神世界 加强免疫系统： 这一节和我们跑步很类似。想象一下，你的身体和精神是一栋房子，两个不同的房间，你长期在屋外奔走...

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一家四口，一儿一女，人生一个“好”字足矣，这是父亲最大的心愿。 童年时代 父亲三十岁时，有了我这个小闺女，一直疼爱的叫我女儿，以至于我没有小乳名。 那时，父亲经常外出工作，很...

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近期雨多，时不时下一点，时不时又艳阳高照，窗台凉的衣服，本想等太阳晒晒在收回去，结果一直阴雨不断，作罢，还是收了吧。 近期工作总算有些眉目，捋的顺了，也可能干活少了，也熟练的...

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“一个家族七代人的兴衰史，第一个人死在了树上，最后一个人正在被蚂蚁吃掉”这对本书的一句话概述。 这书一本让我身心俱疲、毛骨悚然的书，但是听了还想看原著。 《百年孤独》以前读不...

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很久没有这样从工作和生活中抽离出来的状态。 自从2月23日从成都飞到广州，生活这一切都变了。 自从3月26日正式入职公司，工作这一切都换了。 忙。忙。忙。 慌。慌。慌 乱。乱...

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2021年5月28日 光天化日 波澜壮阔的一天~~~ 七点起床，八点出门，九点达到公司，开始忙碌的一天。 自媒体时代，人人都可以有自己的品牌，自己的圈子，有这样一波红利，那就...

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2021-05-27凌晨 一望无云 不是说新冠病毒怕热吗？这次怎么就在广州传播开了呢？ 而且都是无症状感染者。 弄得人心惶惶的，端午回家的票都买了，好担心回不去了~闹心 最近...

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2021年5月25日 微风暴雨 夏季的广州，是不是都是这样？一会儿微风习习，一会儿暴雨席卷，一会儿又是艳阳高照，不过，这一切我都没有感知， 此时此刻，窝在沙发上瞧着键盘，写着...

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2021年5月23日，晴空万里 一、由我的周末 又是一个艳阳高照的周末，太阳太晒，晒的我只能呆在家里办公。 出租屋在22楼，大大的客厅，南北通透的房子，周末这是我的战场，室友...

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今天是2021年5月21日·广州 晴朗无比 闷热的夏季还是来了，这个城市，夏季长达八个月，四季如夏的城市，我需要买更多短袖，衣裙，是不是更配呢？ 那是自然，果断，在淘宝下单。...

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520，这个表白日，我们向展晖老师，向五期的伙伴们表白，向众多学员们表白。 我喜欢你。 这是多么一句有魔力的话 温暖了整个世界。

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人生就是从这个苦逼到另一个苦逼过度。 生而为人，一切皆苦，一切皆苦，苦中作乐，乐在其中。 最近一直在问“我到底是图什么？我来着的目的是什么?我为何而来？” 很多时候，是没有答...

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什么是要事？] 在时间管理中，将事情分为三类：重要不紧急、不重要但紧急，又重要又紧急。 重要不紧急的事情，放着放着就成了又重要又紧急了。 当这三者并列，我们该如何做呢？ 繁忙...

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从小听过“以始为终”，读了这篇文章之后，才了解，成年人必须以终为始。 试想一下，现在给自己写一封遗书，你会写什么？ 也就是从临终的样子， 老年时的生活状态， 推理到现在的状...

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积极主动一：跑步 清晨被热醒，这可能就是南方天气，索性起床，出门跑步。 早晨六点半的太阳竟然当头照，本是身轻如燕的我，脚步变得沉重起来。 洗脸刷牙，穿最舒服的HOKA鞋子，下...