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  • 深夜对话【8】

    叶:沐沐,你累了吗,我怎么一点睡意都没有,总是在想去北京的事情,内心里面有些兴奋,同时也对未知发生的恐惧。 沐:叶子,我倒是不是很困,就是不知道接下来我们要做什么! 叶:在今...

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    深夜对话【7】

    沐:叶曦,我不行了,眼泪止不住了,今晚看了一个搞笑视频,别人看到的是搞笑。而我看到的是父亲醉酒之后,对母亲和我们兄妹四人的谩骂,以及跪在父亲面前的恐惧,我心里害怕极了。害怕极...

  • 深夜对话【6】

    沐:叶子,睡不着啊,感觉没有和你对话,总感觉内心有点什么事情没有做完一样的 叶:是的是的,我也有这样的感觉,总是觉得内心还有一些话没有表达,很想表达一下,不然这一天就感觉缺少...

  • 清晨对话【5】

    叶:此刻,我感觉到内心无比压抑,想哭,却有点哭不出来,感觉有一座沉重的大山压在心里,很是难过 小嘚啵:不要去面对这些感受了,没完没了地,日子还过不过了~对对对。我不能这样继续...

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    午后对话【4】

    沐:叶子,我感觉到后背的沉重感有些散落的感觉,让我再深入地感受一下,我感觉到后背还是有些沉重,胃部比较堵,还是会打嗝释放堵住的气。 叶:是的,沐沐,似乎有很多压抑的感受没有被...

  • 深夜对话【2】

    叶:沐沐,我突然觉察到自己有一念头,甚至是根深蒂固的信念:我不想走出舒适区,不想过新生活,我不想改变,我不想为自己的新生活去打拼。当这份看见被觉察到,我吓了一跳,这是在干什么...

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    深夜对话【3】

    沐:此刻已经深夜,凌晨两点了,还没有一丝睡意,刚刚刷抖音刷到五六个小时,想透过外在的发生来给自己一点力量。 叶:沐沐,我刚刚有一个觉察,就是自己总是期待可以做一个标准的好儿媳...

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    深夜对话【1】

    沐:叶曦亲爱的,现在是凌晨1:40,你还不想睡,你有什么要和我说的吗? 叶:是的,我不想睡,因为我觉得现在的生活很乏味,每天吃饭睡觉,没意思,我想做一些从未做过的事情,让灵魂...

  • 给他人了解你的机会

    今天忽然想到,很多时候和父母有代沟,不仅仅是因为父母不了解我,也因为我没有给他们了解我的途径。同理,我不了解长辈,可能也是这个原因。 我是一个不喜欢发东西或者去公开表达什么的...

  • 亲爱的自己,辛苦你了

    2021.12.22 亲爱的自己,我想跟你说,真实到赤裸面对自己的时候,我才发现,所有的一切都是因自己而起。 感受自己内心真实的感受,如实如是地面对这个当下发生的一切,才是真...

  • 无情既有情

    今晚女儿带回来一枚小蛋糕,是她的朋友提前送她的生日礼物,很开心。 因为女儿没吃饭,我给她准备好晚饭,她拿出蛋糕打开,一边吃晚饭,我一边给她打开蛋糕,这时候,我也很...

  • 删除

    还是把艺删了。 现在,我还有两个老朋友,而我也并不想靠近她们。 我不去对她们的生活发表自己的看法,但是她们不一样,她们会以为“教导我这样那样”就是关心和友谊。 我还是把艺删了...

  • 肯定语句

    肯定句 1、我放下那些不再对我有益的事,祝福它们离开,并拥抱新的事物。 2、我轻易地放下旧有的事物,拥抱新的一切。 3、我想象我拥有比现在更好的事物。 4、我信任为自己创造更...

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    书写——我开始对自己诚实

    写在分享前: 这篇文字写了有五六天了,没有分享,因为我认为没什么好分享的,我怕分享,怕被别人看见,怕内心的阴暗被人知道。 此刻我坐在郊外的旷野里,前面是一大片被阳光照...

  • 【心灵书写3】"懂事"的"我"

    今天是书写第三天,昨晚睡前没有把手机放到枕边,我想睡到自然醒,醒来看了一下时间:6:40 我想让自己慢慢地放松下来,不为书写而书写,同时有意识得去培养自己的自律性和时...