念念爱成长

第四节体系：建立个人认知体系 要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。 个人成长领域，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前...

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第三章元认知——人类的终极能能力 元认知（反思？） 意识与本体分离，“飞”到更高处去反观自己。 被动元认知和主动元认知。 普通人通常只会在遇到问题时被迫启用这个能力，比如遭遇...

小鲤鱼泡泡

今天没怎么看书，就先随便写写吧。 1、最近期初考的成绩陆续出来了，按照往年的惯例，每次当我得知道我没挂科的时候，都要去买一杯“胜利的奶茶”来庆祝，今天也是不例外，上学...

MrTAN_9dc0

我的 2022 年度数据统计 生成时间：2023-02-01 15:41:18 | 展示次数：1 我的 2022 互动总结如下： 点赞文章：3049 篇 评论文章：63 次 ...

念念爱成长

第二节感性：顶级的成长竟然是“凭感觉” 理性表述为意识，把感性表述为潜意识。 潜意识没有思维，只关心眼前的事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，这是属于天性的部分，同时，它处理信...

念念爱成长

为了更好地生存，进化之手巧妙地采用了意识分层的手段，它让潜意识负责生理系统，让意识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。 比如明明想去学习，结...

念念爱成长

第二章 面对焦虑 拿出笔和纸，把心中的烦恼、担忧、顾虑和欲望全部列了出来，大到人生愿景，小到10分钟后要做的事。 分析出焦虑的几种形式。 第一，完成焦虑。总是把自己的日程安排...

念念爱成长

天啊，今天差点就忘更了。 因为今天没有看书，就会忘记更新。 这两天在忙助教的视频，两个班都要结营，拿到手机，就去看那些了。 所以每天坚持记录还是特别有必要的。记录每天要做的事...