我们很容易被一种情绪干扰，会情不自禁地沉浸在那种氛围之中，有时候不是我们能控制得了的。 老公的舅舅今晨去世，得知消息时，其实也不算惊讶吧？之前去看过他，也知道他的病情。但当人...
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安住宁静
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在秋天里走一走
上完课，走出校园，想找一辆单车骑行在秋风里，未果。想来秋意渐浓，单车都被收起来了吧。那就9在秋风里走走吧。 人行道上，尽是落叶，秋风还不算凉，天也不冷，适合漫步。 在秋天里，...
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情绪里……
你说，情绪是什么呢？当我们被它控制时，心情是郁闷不快的，想摆脱，又情不自禁地沉入，来来回回，舍不得离开，非要把自己弄得委屈得想哭，还不忍放手。 你说，它咋就有这么大的魅力呢？...
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「呼吸训练」月总结
一个月的时间，忽然而过，不觉惊呼：时间过得好快。好像昨天，我还坐在山顶的椅子上，对着手机端的红英老师，请教宝瓶气如何持气、呼吸，然后一点一点体会与练习。 转眼间，宝瓶气训练一...
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干预
情绪每时每刻都有，不一定什么时候会惹恼自己。 今天打电话问老妈，能否帮借一下老年证过节用。我就想着，如果姐妹要用能借就借一下呗，老妈想的就多了。再加上，当时家里有亲戚在，七嘴...
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秋思
每天，总要找个时间，去大自然中走走。季节的更替，转眼间就进入秋天。夏日的繁盛渐渐有了衰败的气息。 想来“万事万物都有自己的运行轨迹，那轨迹总结为4个字，就是佛家所说的成住坏空...
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勇于自省
最近有些昏沉，功课做得不那么好，早直播总在预约中。真该好好反省一下。 抖音，在某种程度上干扰着内心的宁静。虽不刷视频，但对直播间服饰的贪恋，最是欲望的彰显。 曾经一度，我以为...
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