一等女人靠健身，二等女人靠化妆，三等女人靠整容，四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的运动+循序渐进的坚持=一个又瘦又美的你。 我从今年3月份开始...
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我用30斤汗水换未来（干货版） -
史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
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瘦身，其实并没那么难文章较长，如果近期准备减肥，且有耐心读完这篇文章的朋友，收获应该会很大； 2107年给自己定的第一个大目标，就是今年要在现有的基础上减掉10斤。为什么是10斤，不是20斤。这...
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糖婚-世界很大，感谢有你古希腊哲人苏格拉底说过：“不管怎么样，还是结婚好。如果你找到一个好太太，你会很幸福；如果你找到一个坏的，你会成为哲学家。”——这就是他成为哲学家的原因。哈哈。哲人的幽默~ 过...
