在人体这个黑匣子里，有一项指标影响着身体系统。其异常值不仅能引起体重增加，还能引起一系列相关问题。 一 打开黑匣子[#%E4%B8%80%E6%89%93%E5%BC%80%...
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轻松控糖、减脂，只需改变饮食顺序《控糖革命》读书感悟 -
《你就是干不过做PPT的》读后感
本书总结了做PPT的逻辑与一些表达的方式。在汇报时候从不同的视角考虑，明确目的、解决方案、计划。通过视觉的调整，让整个PPT看起来更美观。 一 内容 提炼资料的6要素：目的、...
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《精准拉伸》读书笔记
本书分为三部分：一 常见疼痛问题。二 各个部位肌肉拉伸的详细介绍，包括站姿与坐姿版本。三 从疼痛的角度，每个部位疼痛的问题，需要哪些肌肉的拉伸。 一 常见疼痛问题 缺乏运动的...
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胖东来珠宝、茶叶，代购问题如何解决？
上周胖东来发现，珠宝区和商业区的顾客非常多，而且有一大部分是代购的。真正自己去购物的顾客，体验并不好。所以，2.29号胖东来临时关停银饰区，然后推出了一项策略：线上预约排队，...
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热辣滚烫是一部成功的电影么？
今年春节档有一部电影《热辣滚烫》，通过贾铃减肥100斤进行营销宣传。任何事情通过不同角度判断，可能会有不同的角度。接下来通过两个角度来讨论一下其是否为一部成功的电影。 角度1...
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人类命运大议题，《今日简史》读书感悟
1）一切都是虚构的故事智人是后真相生物，创造并相信虚构故事的能力越高，就越能发挥更多的能力。人类之所以能够控制世界，是因为合作能力高于任何其他动物，而合作能力源于相信虚构的神...
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开水团？福利很少，或许是一种企业家精神
有一家公司被大家称为“开水团”，因为福利只有开水。其实在我看来，这正是一种企业家精神的体现。 先来看一下美团的创始人王兴的经历。1979年出生，2001年清华大学毕业。在美国...
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如何拥有高质量的睡眠
蚊子在耳边嗡嗡扰人清梦，我们有办法杀死它；但如果有个想法回荡在脑海令人难以成眠，我们如何“杀掉”这个想法？ 虽然睡眠与生活息息相关，但是因为个体差异性太大，很难抽象出普适的方...
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0基础练出腹肌，体重改变10斤不是梦
还记得2023年初立下的健身flag吗？2024来临，如何完成健身flag？ 本文分享我的运动心得 先用两个月的时候从57kg减到55kg（只改变饮食，无需运动） 接着用大约...
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厉害了，遇到了这个问题。因为报文中有问号 "errorMsg":"??"
（转）服务端返回NSData转NSString返回nil
iOS开发中，比较蛋疼的一个问题，NSData转UTF-8格式的NSString，有时候会返回nil。 究其原因，无非就是：UTF-8的字符中混进了其他编码格式的字符，这样N...
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Flutter flutter_swiper 自定义指示器flutter_swiper 是一款超级棒的轮播图框架,也为我们提供了不同类型的分页指示器,奈何公司UI设计人员各有各的想法,没办法,最后还是要自定义才能解决问题 先看一眼设...