参加了｛图卡共读｝～一起学习共读《精力管理》 领读人：小小sha 平时无论工作还是生活，我们都觉得精力不够用～实则我们会发现，我们需要管理的并非...

为了健康，为了提高自身魅力，提高社会竞争力～坚持减肥之路 愿意改变健康的生活方式，开启减肥之路。 跟一群志同道合的人一起走，才能走得更远，最终减...

肥胖绝不是一个人的事，而是一种严重的公共卫生问题。对抗肥胖，既需要学校、减肥机构、各国政府的努力，也需要我们每个人贡献力量。 一起行动起来，从少...

随着课程的尾声，冯雪老师讲了最重要的干货，孩童的肥胖必须马上减掉！ 可能更多人觉得，婴儿肥很可爱，小时候胖一点不要紧的想法，殊不知婴儿肥对孩子影...

健康减肥打造能量缺口 为了这个能量缺口，我们得花心思搭配每一顿饭，既要吃得有饱腹感，吃完不饿，还要保证吃进去的能量够低；既要保证营养丰富、吃得健...

虽然顶级减肥中心的设施略有不同，但我们都奉行同一套流程。 根据BMI指数来判断是否需要减肥，但同时需要注意，是否伴有“三高”或其他疾病，或者是否...

继续冯雪老师的《科学减肥》学习 减肥药物和减肥手术都学习了。知道了药物治疗有副作用，减肥手术的适用人群又有限。 那如果既不想吃药，又不能手术，医...

上一课学习了减肥药的效果，分类，副作用。 这一回跟着冯雪老师来学习减肥手术到底靠谱吗…… 减肥手术，可能很多人第一反应会想到抽脂术，或者叫吸脂术...

之前跟着冯雪老师详细了解了，生活方式调整的方方面面。 今天开始进入医学干预模块，看看有没有什么能帮我们减肥的医学手段。 大家会问减肥药物能吃吗？...