提升耐力的3大类10种跑法，你跑过多少种呢? 原创 2018-05-14 作者 慧跑原创 点击上方蓝字【 慧跑 】关注我们，轻如羽，跑无伤 人类本质是一种耐力性动物，我们的祖...
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2019-02-13 提升耐力的3大类10种跑法
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《天生就会跑》详细摘抄+心得太喜欢这本书了，越往后越精彩，都不舍得丢弃，所以都粘贴下来，自己没事就可以重温。 他们奔跑，是因为爱奔跑本身。 有待好好整理…… 【详】【摘要+心得】 1.他代表了莱德维尔的...
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正确跑步姿势Get —— 姿势跑步法
书名：跑步，该怎么跑？ 作者：［美］尼克拉斯·罗曼诺夫约翰·罗伯逊 译者：徐国锋 出版社：新星出版社 出版时间：2014年7月 ISBN：9787513311427 解读版作...
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《跑步革命》练起来，姿势跑法训练权威指导！/A/ 跑步是天赋还是技术 尤塞恩·博尔特（Usain Bolt，牙买加短跑运动员）于2009年在柏林创造世界纪录的百米跑进行一下分解——总用时9.58秒，共跑了41步，在地...
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《跑步，该怎么跑》更快、更好、不受伤!对爱跑步的同学，世界上最大的挑战大概就是：什么样的跑步方式才能真正有效促进健康，并让身体维持良好状态，随时可以上路。尼可拉斯，姿势跑法的创建者，他关于练就完美跑步技术的回答十...
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收：太极跑--不费力、无伤害的革命性跑步法太极跑Chirunning：不费力、无伤害的革命性跑步法，像孩子一样放松奔跑!（附招式） 先来看看太极跑创始人丹尼·德雷尔（Danny Dreyer）先生的跑步简历： 开始跑...
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太极跑的10条临界知识及其力学分析（一文看懂太极跑）跑步进入3年之痒，正有一些疑惑时，007的战友推荐了《太极跑》，如获至宝，新的一扇大门打开了。 虽是初学者，不脸至践，抱着以教为学的目的，研究了一些书籍、视频、网文，写作此文...
