很喜欢《人间失格》里的一段话:“在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的,就只有一句话，一切都会过去的。人生总有不期而遇的温暖，和生生不息的希望,在你最艰难的时候，别...
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遇见，请包容彼此的不完美
一直觉得，好的感情，不是彼此有多完美，而是懂得包容彼此的不完美。常言道，金无足赤，人无完人。 感情也没有天生的合适，只是，既然选择了在一起，就应该准备好接纳对方的所有，相互支...
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运动的瘦身重要性——读《微习惯·瘦身篇》在瘦身的讨论中，我们谈论了很多食物的话题，那运动呢？运动真能帮我们瘦身么？其实运动对瘦身的作用已经成了一个有争议的问题。是来自于短期研究和长期研究结果存在的争议。 短期研究认...
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冥想：一个你一定要学会的操作简单，改变明显的修炼方法提起冥想，有人就会说：就那么坐着，像和尚念经似的，没啥用。 我以前也是这么认为的，觉得那就是骗人的把戏。 直到有一天，我在网上看到一个教程，里面详细介绍了冥想的原理，方法，以...
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鲜为人知——鬼谷子最厉害的地方
鬼谷子是战国时代著名的谋略家、纵横家、思想家、兵家、教育家、各种家，用现在的话说就是牛人中的牛人，神一样的存在。他的思想影响深远，现在有很多人都在研究他的学术，有很多企业都在...
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我们为何那么爱杨过？听说最近杨过很火，我们就再来聊聊杨过。 风陵渡口初相遇，一见杨过误终生。 被杨过误终生的又何止一个郭襄？ 杨过是《神雕侠侣》中的男主角，在该书中是一个类似太阳的存在，围绕着杨...
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【细说红楼】宝玉挨打（下）宝玉挨打，犹如一石激起千层浪， 展现了形态各异的人情世故，激发出许多潜藏许久的情感。 宝玉挨打事件除了对宝钗、黛玉等人产生直接影响，还间接改变了一些人的关系。 袭人与王夫人的...
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第12章 诸多精神训练法，我为何独选科学冥想而笃行优化大脑就是优化生命。欢迎阅读《如何在喧嚣的世界中获得安宁》。今天聊聊精神训练法之科学冥想。 01 在诸多精神训练方法中，我笃行的是冥想训练，更准确地讲是科学正念冥想训练，即...
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冥想居然可以让人变聪明？
这几年冥想这个词挺火，我以前刷抖音也经常刷到关于这方面的科普，但我一直都不以为意，我这个人，可能是有点反骨在的吧，别人追捧什么，我就偏不干什么。这也可能是我被坑得多了的原因吧...
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无声听细雨，寂寞闲读书
有句话说“无声听细雨，寂寞闲读书”。除却“腹有诗书气自华”的隐形价值，读书更可以带给人精神的富足，内心的充盈。文学也好，哲学也好，亦或是心理学，社会学，政治学都好，它们所能给...
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身边有随时打扰的人吗
有人说：“手机除了工作的消息，就没别的了。” 也有人说：“好像过了25岁就没有了。” 还有人说：“之前有，后来弄丢了。” 也有人说：“几乎从来没有过。” 成年人其实不怕孤独，...
