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1.每天坚持10点前睡觉，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机，睡觉前把手机放在够不到的地方...
很喜欢富兰克林说的一句话： 我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。 良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。 当你觉得生活无望，又苦...
前两天，刷抖音刷到了樊登老师的一个视频，视频中一听众向樊登老师提问，自己如何能增加“睡后收入”？我也了解了一下，其实，“睡后收入”在我们的身边无处不在，小到某额宝的利息收入，...
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