HuAz01

食物热效应 24h总能量消耗的5-10% 静息状态下的我新陈代谢 RMR基代大约占全天60-75%，改变任何基代因素有可能对人体平衡有显著影响。 25-30%基代变化归因于身...

Demo呆某人

健身是一个没有捷径可走，但付出必有回报的投资。你想得到宝藏，你就要花上时间冒着风险去寻找。你想要一个好的身材，你就要花你的时间去训练，刻苦的训练。刻苦还不够，你还要聪明的训练...