由于现在的条件越来越好，很多人的生活方式就成了暴饮暴食，每顿饭不吃到打嗝绝对不下桌，可殊不知，很多病都是毁在一个“饱”上。 1、肥胖 不少人明明刚好吃饱，但是怕浪费或者因为美...
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不少病都毁在饮食习惯上了，过度进食的危害不要不知道了！
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高血压、高血脂、高血糖的15个谣言害了不少人，很多人还在信！
高血压、高血脂、糖尿病是不能再常见的慢性病了，但依旧存在不少谣言和误区，很多人还在信！今天我们就汇总了15个谣言，千万别再信了！ 关于高血压的5大谣言 1. “平时没有不舒服...
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肝一硬屁就多，总以为放屁是在排毒？切勿忽视！
放屁是一种常见的生理现象，但如果一个人平日里经常放屁，甚至成了一种习惯，那就要考虑一下是不是身体健康出现了问题。体内的毒气太盛，也许就是肝脏出现了病变。 很多人觉得放屁多可能...
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柳叶刀：中国是胡吃乱吃的重灾区，造成的死亡世界第一
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食...
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4个妙招解决你的中气不足
一位网友问我呢，说气血不足怎么调理，这个问题太大了，因为这个问题呢涉及的面太广。 但是我们可以从气血不足的原因入手，给大家提供些建议。 这个气血不足呢，是很多人，包括我们的很...
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高血压要喝多少水才好？应该怎么喝？看完就都知道了
我们身体的血压和我们平常喝水关系很大，尤其对于高血压朋友们，更要注意自己的日常饮水。 高血压要喝多少水才好？应该怎么喝？朋友们慢慢看完就都知道了。 一、应该喝多少水才好 高血...
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高血压这几大错误，被再这样做了
根据世界卫生组织统计，目前我国的高血压患者高达2.7亿人。相当于每4个成年人里面，就有一个患有高血压。 作为一种慢性疾病，高血压被称为不死的癌症。因为一旦患上高血压，很难做到...
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“冬吃萝卜夏吃姜”的养生智慧，但是你真的吃对了吗？
我们都知道民间有很多关于养生的谚语，比如老人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，那是不是所有人群都适合吃呢？有什么需要注意的事项呢？ 冬吃萝卜的好处 俗话说“冬吃萝卜...
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小长假别再久坐了，这几个动作缓解你的腰肌疲劳
我们参与聚会的场合增多，休闲的时间增多，尤其是伴随着今年疫情常态化的情况让很多人居家，那么我们户外活动减少，难免会出现久坐的情况。 久坐是什么 一般来说，每周坐姿超过5天，每...
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脂肪肝，不是只有胖人才会得，这些隐藏点注意了！
近日，关于“长期吃素也有可能得脂肪肝”的话题又登上了微博热搜。 很多人一听到脂肪肝，就会认为和经常吃油腻的食物有关系，但其实长期清淡饮食也有可能引起脂肪肝。 而且随着现在人们...
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"华为丁耘去世"，预防心梗从科学运动做起
近日，一则“华为丁耘猝死”的消息引起了很多人的关注。 有华为同事称，丁耘日常热衷于马拉松等长跑运动，“休息时间几乎都用在跑步上了”。所以丁耘先生去世原因可能是因为连续跑了28...
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控“高糖”也要防“低糖”，糖友出现这些症状需警惕
糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，对糖尿病患者来说，高血糖令人焦虑，然而在降糖路上，糖尿病患者也会出现极其危险的拦路虎——“低血糖” 低血糖诊断标准 对于非糖尿...
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靠吃就能预防老年痴呆，一定要告诉家人
数据显示：目前中国痴呆症患者超过1000万人。65岁以上人群发病率为5%；80岁以上人群发病率超过30%。预计2050年，中国痴呆患者将超2000万；75岁以上的老人10%患...
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癌症偏爱的8个字，千万别中招！
一人患癌，全家遭殃！不要给癌创造生存环境，远离癌偏爱的8个字。 1、烫 太烫的食物不建议吃，尤其是65℃以上的，不利于消化吸收，易引发急性肠炎、食管癌等。 2、霉 发霉的食物...
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更年期综合征的逆转，女性应该如何保养自己?
很多人五六十岁甚至七十岁后所患的精神疾病都与更年期综合征有千丝万缕的联系。 更年期综合征是多发生在四五十岁左右的一种疾病。患者性情不稳定，易发脾气，情绪易激动，手足甚至全身肌...