行桩

在上一篇文章里，介绍了在站桩“调式”练习中对臀的要求，现在简要地聊聊胯。胯～对人体起着承上启下的作用，习惯上把胯分为前胯和后胯，前胯主要是指髋关节这个区域，后胯往往是指命门以...

笔记超人莫言言

今天的这个话题要从这本书说起——《心流：最佳体验的心理学》 “心流”这个词最近很时髦，大家都在说“让自己进入心流状态”，感觉很神秘的样子！ 不兜圈子，我直接说重点： 信息爆炸...