早睡清单: 1. 20:00到家 2. 20:00-20:30 水果、休息 3. 20:30-22:00 陪孩子(检查作业、运动、聊天) 4. 22:00-22:30 泡脚、...

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早睡清单: 1. 20:00到家 2. 20:00-20:30 水果、休息 3. 20:30-22:00 陪孩子(检查作业、运动、聊天) 4. 22:00-22:30 泡脚、...
去年上了易效能时间管理一阶课并在持续践行中,至今已经早起400多天并带领孩子养成了早睡早起的习惯,但是在孩子作业和睡前管理上仍然有很多问题,所以来到了亲子课的课堂。 收获: ...
Android手机与iPhone手机之间日历同步是困扰很多时间管理践行者的问题,这里至少要解决一下两个问题: 1. 这个日历服务至少可以在Android手机和iPhone都能...
我的高能要事工作落地表格,主要是将一日五色表,一事专注表和代办截转(清单日历事件)融于一体: 1、软件环境——印象笔记 2、因为是工作落地,仅选取了一日五色表中与工作关联的部...
1.N中选一,事情很多,挑最重要的一件事做,需要一整块时间专注的。每完成一项就打勾。 2.提前设置,排除干扰。遇见突如其来的不紧急事情,记录在C区。 3.遇见紧急的突发事件,...
假设这一天我有很多事情可以做,那么首先挑出一件最重要的,需要用一整块专注时间的事情,然后把它填写在表格的A区,接着就用255番茄工作法去专注地执行。完成一项,在黄色区的方框内...