❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记） 今天get了让自己睡前减少焦虑的小秘诀：把困扰自己的和待办都写下来，挑一件最困扰的（耗时不多的），即刻去做，做完再睡～ 感恩...
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感恩日记2020.04.04 | Day 125 -
超级自在，有趣，有爱，有你的周末时光| 感恩日记D21文/俊英子 D21 2020.4.19 感恩已有，真爱自己。 金句：不要由于别人不能成为我们所希望的人而愤怒，因为我们自己也难以成为自己所希望的人。——托马斯·曼 浙江杭...
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感恩日记 D27 丨 自律者得自由我荒废了时间，时间便把我荒废了。——莎士比亚 坐标：家 时间：星期六 天气：晴，近几天总是有大风 情绪：平淡期 入睡：23:18 起床：5:15 今日流水： 昨晚：难得安下心...
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为你好，对你好
生活中我们会听到各种各样的“为你好”，所谓为你好就是行动方根据自己的主观意识对接受方作出的一些行为或者说出的一些话，以及提出的一些建议。而这些行为皆为行动方自己的想法，没有考...
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12/28 我要的微习惯微习惯1、早起晨跑 不知道这算不算微习惯，我理解这个习惯的动作挺大的，首先得早起，还要跑步，但是值得坚持。原因如下 -健康最重要，每天花费40分钟左右让身体动起来，提高身体素...
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“毁肾”的3大饮水习惯，相信你也有！
你知道吗？全球有1/10的人患有慢性肾脏病，而这个数字还在不断上升，其原因是多方面的，不良饮水习惯也是原因之一。 一、“毁肾”的3大饮水习惯 1 口渴再喝水 口渴时，我们体内...
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有多少人，在假装读书？你也在假装读书吗？ 我有个朋友，最近发了条要开始读书的朋友圈：我决定安静下来看书，从哪本开始呢？都这么迷人。然后图片是几本小说。 过了两天，我问他：看了多少了？他说：还没开始...
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「写作」当你做不日更的时候，你可以不要苛责自己吗？现在是凌晨5点半，与很多人一样，我坚持早起写作。也有对着电脑无话可说，不知道写什么的时候。这时候你怎么对待自己这种状态呢？「这篇文章没有很多的干货，但却是很多写作人的内心真实...
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颠覆读书认知：比知识更重要的能力！有没有这样的感觉，我已经读了很多书，但是很多都是只停留在有点印象，我在哪里看到过的这种回忆。读书时候，我们会惊叹作者表达的思维和逻辑，但自己却没有形容自己的逻辑思考能力。 下...
