你好佳豫有约

让自己先闭上眼睛，默想自己的祖先都出现在心灵的视野中 用心灵跟他们说: 敬爱的祖先，你们都是我的祖先。 通过你们，我才能得到生命，来到这个世界。 缺了任何一个，我都不能出现，...

你好佳豫有约

2022.3.15 佳豫 觉察日记 日经第1124篇 你做的事情或者说某一个人、事、物触动到你，让你联想到什么，拥有这份觉察很重要。 那些一开始急于想要去改变的那种动机会...

你好佳豫有约

2022.3.13 佳豫 觉察日记 日经第1123篇 不管是一个人生活，还是与伴侣一起生活，都请把注意力集中在当下，这会让我们因为感受临在而加强自己的存在感。 将自己看成...

你好佳豫有约

不是刻意做作 懂得留有一份谦谨 放下傲慢和偏见 保持学习的态度 善于与人交流、分享 适当让别人多表现自己 懂得聆听和欣赏 如此 才能真正有所收获 有所进步 这是一种真正的成熟...

你好佳豫有约

2022.3.10 佳豫 觉察日记 日经第1121篇 你视时间为到达救赎的手段，事实上，时间是救赎的最大障碍。 你认为，此刻由于你还不够圆满或不够好，所以，你不能从你的现...

你好佳豫有约

2022.3.7 佳豫 觉察日记 日经第1120篇 物质的坚固特性其实是我们的错觉，即使表面上看起来坚固的东西，几乎都有百分百的空间，就像声音离开了寂静就无法存在，物体离...

你好佳豫有约

2022.2.23 佳豫 觉察日记 日经第1119篇 众所周知每个人都有秘密，今天的向内成长，我们来讨论一下“秘密”这个话题。 其实，秘密有两个含义: 一个它是有边界的，...

你好佳豫有约

2022.2.17 佳豫 觉察日记 日经第1117篇 拯救不在空间，也不在时间，而是在此时此刻。 今天乐乐老师给我做了个案，我一共进入了三个深度，这是一次生命的飞跃，我深...

你好佳豫有约

2022.2.14 佳豫 觉察日记 日经第1116篇 生命就是一呼一吸之间，最近跟着老师做呼吸练习，很多人其实并不会呼吸，是的，不会呼吸。 通过呼吸，结合冥想，深深的进入...