2020-03-29 21天挑战营 第21天 3月29号总结 1.早起：4：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：唱歌✅ 5.运动：打坐✅...
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2020-03-29
21天挑战营 第21天 3月29号总结 1.早起：6：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十一章✅ 5.运动：跑步✅ 6.每天一...
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2020-03-28
21天挑战营 第20天 3月28号总结 1.早起：6：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十一章✅ 5.运动：跑步✅ 6.每天一...
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2020-03-27
21天挑战营 第19天 3月27号总结 1.早起：6：10✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十一章✅ 5.运动：打坐✅ 6.每天一...
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2020-03-26
21天挑战营 第18天 3月26号总结 1.早起：5：55✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十一章✅ 5.运动：跑步✅ 6.每天一...
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2020-03-25
21天挑战营 第17天 3月25号总结 1.早起：6：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十章✅ 5.运动：跑步✅ 6.每天一本...
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2020-03-24
21天挑战营 第15天 3月23号总结 1.早起：5：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十章✅ 5.运动：打坐✅ 6.每天一本...
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2020-03-23
21天挑战营 第15天 3月23号总结 1.早起：5：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：唱歌✅ 5.运动：打坐✅ 6.每天一本书语音打...
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2020-03-22
2020-03-22 21天挑战营 第14天 3月22号总结 1.早起：5：30✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：唱歌✅ 5.运动：打坐✅...
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2020-03-21
2020-03-21 21天挑战营 第11天 3月21号总结 1.早起：5：50✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第十章感悟✅ 5....
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2020-03-20
2020-03-20 21天挑战营 第11天 3月20号总结 1.早起：5：50✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第八章感悟✅ 5....
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2020-03-19
2020-03-19 2020-03-19 21天挑战营 第10天 3月19号总结 1.早起：5：50✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道...
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2020-03-19
2020-03-19 21天挑战营 第10天 3月19号总结 1.早起：5：50✅ 2.我的能量朗读✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第八章感悟✅ 5....
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2020-03-18
2020-03-18 21天挑战营 第10天 3月18号总结 1.早起：5：50✅ 2.我的成长历程✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第七章感悟✅ 5....
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2020-03-172020-03-17 21天挑战营 第8天 3月17号总结 1.早起：5：50✅ 2.我的成长历程✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第七章感悟✅ 5.运...
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2020-03-16
2020-03-16 21天挑战营 第8天 3月16号总结 1.早起：5：55✅ 2.我的成长历程✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第六章感悟✅ 5.运...
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2020-03-14
2020-03-14 21天挑战营 第6天 3月14号总结 1.早起：5：45✅ 2.我的成长历程✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第五章感悟✅ 5.运...
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2020-03-13
2020-03-13 21天挑战营 第5天 3月13号总结 1.早起：5：45✅ 2.我的成长历程✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第五章感悟✅ 5.运...
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2020-03-12
21天挑战营 第四天 3月12号总结 1.早起：5：45✅ 2.我的成长历程✅ 3.诵读经典：老子1～40✅。 4.口才视频：道德经第四章感悟✅ 5.运动：尊巴20分钟✅ 6...