盼望_c5ec

本周运动坚持的很好，跑步5次，其中户外跑步3次，每次3公里。原地踏步跑2次，一次5公里，一次6公里。具体情况如下： 1、周二（29日）早上原地踏步跑6公里，用时38分钟。之...

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昨天晚上老赵在单位加班未归，我一个人在家，把前天洗的一大堆衣服和床上用品逐一叠好分类存放；同时也把闲置床上堆积的物品做了分类整理；把衣柜里夏天的衣服拿出来，把冬天的衣服放进...

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本周较前几周，运动次数少了，不过也完成了预订计划。具体情况如下： 1、周二早上骑行上班，用时35分钟，骑行8公里。 2、周四早上超慢跑公里，用时分钟。 3、周四下午骑行回...

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本周运动坚持的也不错，按计划完成锻炼目标。大致记录如下： 1、周二早上骑车去上班，骑行约8公里，用时33分钟。 2、周三下午骑车回家，骑行约8公里，用时33分钟 3、周四早...

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本周继续坚持了运动，运动情况如下： 1、周一下午按摩脚垫上原地踏步跑6公里，用时35分钟。 2、周二早上转呼啦圈1600转，用时15分钟。之后做了跳操动作，总共锻练40分...

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这是第二周总结运动，本周涉及到清明假期，事情较多，运动量较上周有所减少。具体情况如下： 1、周二早上骑车去上班，骑行7.79公里，用时34分钟。 2、周三下午骑车回家，骑...

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本周运动达到了预期计划，运动情况如下： 1、周二早上在按摩脚垫上原地踏步跑5公里，用时33分钟。 2、周三晚上在按摩脚垫上原地踏步跑5.20公里，用时35分钟。 3、...