宝宝： 3个月前收到了你将到来的通知，我又惊又喜，当然喜多于惊。在此也谢谢你选择我们做你的父母，希望能早一天见到你。 虽然还不知道你是个男孩还是女孩，作为你未来的爸爸，我有些...
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男生必须知道的健康常识
1、黄种人bq以后平均长度就是12cm！12cm！12cm！注意是平均，这是重点。 所以不够12cm也不需要自卑，因为9cm就够用！更不需要买什么东西治疗，因为至今为止没有公...
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如何有效构建自己的知识体系？
这是海长江的第270期分享 作者：海长江 来源：海长江说时间管理 这篇文章的写作背景，是我在前两天答应了我们的时间管理创客的一个要求：帮助她解答关于如何构建个人知识体系的问题...
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每天跳绳1000次，坚持30天，身体会发生怎样的变化？
你知道吗？有这样一项运动，只需要短短10分钟就能达到跑步半小时的燃脂效果！而且这项运动非常简单，基本人人都会。它就是跳绳！经过研究发现：跳绳700次/5分钟=慢跑30分钟！ ...
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思维导图 | 如何提升我们的记忆力？！今天继续阅读《学会如何学习》。 昨天我们了解了大脑除了专注模式之外，还有一个发散模式。而且这两种模式都非常重要，专注模式帮助我们解决问题，发散模式帮助我们提升创造力。所以我们...
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亲测有效的15个小习惯，自律让我们变得美好
1、早起早睡！宁愿早上4点起床，也不要11点后睡觉。笔者都是晚上11点前就上床睡觉了，早上5点起床看会儿书，早上看书的效率特别高，周围很安静。 2、每天吃一个苹果，虽然做不到...
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自我提升的10个好习惯，请逼自己养成（转）
第一，早睡半小时，早起10分钟。 我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。从今天开始，不要把手机带上床。早睡半小时，第二天的...
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送给朋友这些值得坚持下去的习惯例子（建议）。
1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。 独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有...
