亲爱的吉蒂， 我也这么称呼你吧。一早醒来就生气，腰又有点疼。决定还是起床，并且打算做下今日计划。 我感受到安妮那种孤独，所以以后可以经常写日记。

早上起来情绪不高，腰有点疼。 准备跑步20分钟，然后吃早饭，在家工作。 希望开启自己表达性书写的序幕。 其实自己每天爱写计划，但是领导要求汇报工...

昨天晚上做了一个梦，梦见自己在考数学，然后考完在一堆卷子中找自己的卷子，查看分数。看到成绩比较好的同学，就扣几分。心想自己怎主观仔细，还是会错在...

不知不觉，状态崩坏一个月有余。刚才路上看了晓宁的书写，她就是一次次书写，一次次复盘中，稳定了自己。 我现在的状态，也犹如一叶扁舟，只是心态还不是...

今天晚上回来，想着自己承认的，看着我妈就会升起情绪。然后，吃饭的时候，我就开始体验。我妈叫老大吃饭，老大还在做作业，没有立马来。我妈就咕哝：吃饭...

这段时间，一直不在正轨上，情绪一直低落。一直低落，一直低落，觉得不能睡个安稳觉，引导不了老大，也控制不了老二，觉得糟心，要发火，发完火了又睡不着...

总是情况不好才想起写简书，很惭愧。 虽然最近断断续续有锻炼，但是一点小事或者一段时间自然滑入那个焦虑失眠的黑洞，无法自拔。 今天在喜马拉雅购了张...

反思自己，在关系中只看到自己的需求，觉得我老公很强大，也很麻木，觉得他永远不需要我的帮助（好像是气话，但是他从来不表现）。 记得刚在一起的时候，...

在老公的亲密关系中，大部分时候肯定是指责型的，以前很厉害。我老公是理智型的。那时候总是指责老公对我不好了；总是问他对我不好，干嘛要和我结婚。因为...