珊言珊语

张老师(xyz)爱说的话之一。恰好今天看书的时候，又不断接受了相似理念的冲刷。 不管《内在共程》还是《零极限》，都在说，自己要对一切负责。 愿意对发生于己身的所有一切负起责来...

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昨天收到老大的信息。 在正事之外，提醒我要对自己的事上心，不要太清高。 “不要太清高”这五个字，可太有意思了。 换做以前的我，可能很容易就玻璃心了。 现在来看，我知道他是关心...

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在昨晚日更之后，12点前完成了当日语写。 心里想着一定要在12点前放下手机躺下。 然而洗漱后，已经过了12点。 防线又突破了。 睡前又临时收到几条信息，本来已经回复第二天再处...

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昨天是早睡实验以来的第2次熬夜。 全天安排得很满，如果一定要为熬夜找一个原因，就是白天在做一件事情的时候没有太顾及时间成本，一个劲做花了非常多个小时，直到一天结束的最后，其他...

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昨天一天紧张充实，干了好多事。 今天明显有疲惫感。 哪怕坐在办公桌前，也打不起精神。 既知道应该开始工作，也感受到心理状态不在线。 于是打开音乐播放器自己k了半小时歌。 果然...

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今天六点醒。 睡了六个小时。 按自己通常所需要的睡眠时长，这应该不是很够。 但是自然醒了，就自然起了。 以前也会醒，但会继续睡。 也许是工作压力，也许是前几天每天都睡够了8-...

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每天给自己安排的任务有点多。 在养成新习惯的时候，为了让它更好地融入日常生活，给每天要做的事情都附加了一个生活场景。 目的是产生if...then...的效果。 总体来说，效...

珊言珊语

现在的心情是，只想更完今天的日更。 不在乎质量，不在乎长度，只想把日更这个动作做到。 也会质疑，这样真的有意义吗？ 单纯为了凑够字数，完成一个所谓的动作，真的有价值吗？ 至少...

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收到编辑催稿邮件后，一度压力巨大。 鼓足勇气回复邮件后，一度以为对方不会再回复，直到我重新提交修改稿。 没想到的是，编辑仍然回信问候，给出积极评价并表示期待。 如果不去深究只...

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昨天下午收到催稿邮件后，晚上顶着内心抵抗开始工作。 结果发现，自己仍然享受科研的过程。 开始最难，开始后，容易停不下来。 好在昨天有外力支持，即时叫停，没有熬夜。 内心里对理...

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有项工作应该在七月底完成。 但在那之前刚赶完另一个ddl，于是尽管压力很大，仍然选择了继续拖延。 直至今日，收到催稿邮件。 压力骤增。 除了不可避免的情绪本身，还能怎么办呢？...

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道理明白，行动没跟上。 自己很清楚。 今天遇到的情况是，被激励去改变。 明显意识到自己的抵触情绪。 就是那种：你说得都对，我就是不想。 在意识到自己情绪出现的时候，既想到自己...

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上周末开始，跟十一进行早睡实验。 第一天平稳实现，在12点前放下手机睡觉。 昨天本来也早早做好了早睡准备。 晚上九点半左右跟朋友视频，我想着距离0点时间还充裕，应该不会熬夜。...

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部落要求合作作业，十一提议一起攻克熬夜问题。 电话沟通我们各自的睡眠情况后，十一制定了方案。 昨天实践第一天，我们都在十二点前作好了入睡准备。 鉴于以前克服熬夜问题的种种失败...

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每个人都是自己的镜子。 想得到别人的认可，别人的喜欢，别人的肯定。 但也知道真相是，不可能得到所有人的喜欢。 别人对己的态度，无疑会给自己造成心理上的影响。 但如果把每一个人...

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今天的部落作业，要求跟族人共同合作完成一件事。 欣姐说要一起合作，问我有没有想法？ 健身的时候，想到她的专业背景，也想到自己想要做播客的想法。 没想到的是，从跟她语音提这个想...

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今天跟某人聊天。 没有准备，但聊到了一些比较严肃的话题。 对话内容本身已经不是一般的沟通。 但更值得一提的是，对话过程中的感受。 直接坦诚，不藏着掖着，尽可能真诚。 这些固然...

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回父母家度假结束。 今天回来魔都。 早上离开家前又患了离家综合症。 离开父母重新自己面对一切，既知道这是自己应该走的路，同时心里又会有些复杂的情绪。 但这一次离开家的路上，跟...

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明天回魔都。 爸妈一如既往，从早上开始就给我准备吃的。 不仅跟他们直接表达好吃真香，也更多表达自己的感激。 不能把一切当作理所当然。 尤其在横向对比其他很多孩子的经历后，更加...

珊言珊语

可以试试 “时间统计”app，有很详细的时间分析报告

践行56年，柳比歇夫是如何做好“时间统计”的？

这是一本绝版近15年的奇书，被李笑来，秋叶，邹小强，吴刚，吴博凡和知乎大V张兆杰等人推崇， 同时这本书在豆瓣上评分8.3，8300+的人评价。 《奇特的一生》对我们的价值，并...

六六在路上

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