240 发简信
彦妮_6c41
IP属地：山东
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    健康日记

    三天没有好好练功，对不起，我的身体，没有好好疼你，没有照顾好你。 三天中的第一天，准备练功来，一个好友来访占用了时间，晚上去儿子学习听心里专题课，到家10点就没有练功。【说心...

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    2019-11-07

    【幸福村生活实验】 主题：幸福锦囊 时间：2019.11.7早7点—晚7点 要求：12小时内，与他人交流时（包括现实与网络），开心就加1分，伤感就减1分，生气减2分，每个人有...

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    《樊登读书》不应该是你读书的最佳选择 读书从来不是为了装逼

    做自媒体以来一直有人给我推荐《樊登读书》，我一直没怎么留心与关注。今天偶然点开听了一段樊登老师的音频，樊登老师的声音很有感染力，很容易就让人能够从开始听到结束。樊登老师能够在...

    爱读书的陕北大叔
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    47岁的陶虹：绝顶聪明的女人，都不声不响地拥有了全世界

    文 | 嘻嘻 ​ 最近，随着《小欢喜》开播，已经很久没在电视剧荧幕里出现的陶虹，重新回到了大众的视野中。 剧中的她，饰演一位金牌辅导老师。刚出场就自带人物气场，凭着精湛的演技...

    铁成武
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    健康记录日记

    提起笔的瞬间，把名字修改了。我只是智能功的练习者，用【练功日记】做题目，还是担心功友见笑，随笔改写【健康日记】，用这种形式记录，体察自己健康状况。 昨晚揉腹中……就睡...

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    练功日记

    早上醒来第一件事情双手搓热干洗脸36下。 搓耳朵各36次。 起床去卫生间，拍大小便。洗手干梳头36下。 以上三项坚持半年啦！ 回到房间练直腿坐20分钟，脚心发热。今天双腿发麻...

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    练功体会①

    每天下午4；00点蹲墙100个。坚持10个月啦！工作生活中没有大的变化，每天都蹲，从开始费劲30个到现在的轻松100个。 晚上揉脚心涌泉穴20分钟。 直腿坐20分钟，今天做完...

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    感恩篇

    刚刚过完自己42岁生日。 记录此刻，心境。 不惑之年的自己越发的干脚生活不易 每次的遇到难事，都会得到朋友和亲人的鼎力相助，让原本很难的事情，都有了很好的处理办法。 越发激励...

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    2019-07-15

    深深的情，浅浅的说。 长长的路，稳稳的走。 知道时间不能停留， 知道事件不能改变。 曾经的快乐围绕心间 曾经的愉悦滋润心田 这份感情会持久相伴 愉悦之家爱你到永远 ...

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    再启航：21天幸福人生演说训练营

    通过第一期21天幸福人生演说训练学习，意识到自己很苍白、渺小……怕跟不上，担心掉队。一度滋生当逃兵的想法，得各位家人的开启、唤醒，终破迷开悟，不忘初心，再次跟随老师幸福前行。...

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    有你就是家

    致父母，有你就是家。 不管现在的年龄是多大，不管跑出去是多远，有父母的地方就是牵挂，有父母疼爱的孩子最幸福 致爱人，有你就是家。 是你给我爱，陪伴我最长。 是你给我宽容，让...

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个人介绍
不惑之年的自己，看透了好多.清心，静心，放松自我