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美白产品，防晒产品，日常饮食

炎热的夏季紫外线不仅让你变黑，还隐藏着变老变丑的危“肌”，若不做好防护与修复，后果自己脑补。皮肤晒后不是一下就变黑的，需要经过一段时间，晒后皮肤会发红发热甚至瘙痒脱皮，这就是很严重的情况了，大家一定不要等到肌肤问题严重了再修复，享受阳光的每一分钟都要做防护。 晒前准备：基础保湿+涂匀防晒 在使用防晒品之前，要先做好皮肤的保湿工作。全身上下保湿打底。面部用乳霜打底，全身都要抹一遍身体乳，确保每一寸肌肤滋润水嫩。 防晒霜的用量要根据身体暴露的部位分区分量涂抹，面部可以用修颜效果的防晒霜，而四肢则可以大剂量涂抹身体防晒乳霜或喷雾，耳后、颈后、胳膊肘等细小部位都要涂上防晒。如果你穿的轻薄的浅色衣服，最好全身涂遍防晒品。毕竟浅色衣服不能阻隔全部紫外线，所以多涂抹一层会更保险。 除了涂防晒，在外记得打伞戴墨镜，尽可能让紫外线无机可乘。接下来就能尽情玩耍啦!如果在海边或是出汗较多，补涂防晒也很重要。做好这些才有资格谈晒后急救修复! 晒后急救 晒后2小时内：镇定舒缓 肌肤表现：皮肤变红、感觉发热刺痛 晒后肌肤发红发烫，主要是UV-B让微血管扩张、引起发炎，高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快! 解决方案：马上使用喷雾或者晒后啫喱迅速降温 肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!如果处于露天室外，可以找个树荫下，用湿纸巾擦干脸上的汗水和防晒霜，并用保湿喷雾补水，等肌肤镇定下来后再补涂防晒霜。 晒后6小时内：加强补水 肌肤表现：肤色开始变黑 发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UVA让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。 解决方案：6小时内密集补水 肌肤失去透明感，最好的办法是立即补水。晚间休息时，将全身肌肤彻底清洁，可以买大瓶的化妆水，用大片的化妆水湿敷全身。 晒后2-3天：继续保湿 肌肤表现：干燥脱屑 这种情况就表示比较严重了，表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。这个时候要注意使用补水面膜。 解决方案：一天一片补水修复面膜 笔者认为，还是片状面膜更方便，吸收更好。在肌肤感觉干燥的这几天里，清洁完肌肤后给脸蛋敷上补水修复面膜，剩余的精华液还可以涂身体嘛!含EGF细胞因子能促进细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。 晒后一个月内：补充胶原蛋白 肌肤表现：产生细纹、晒斑 晒后最难救的，其实是胶原蛋白!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的胶原蛋白。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来格外苍老! 解决方案：内外补充胶原蛋白 一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。此外，饮食上多补充银耳、蹄筋、鱼翅、鸡爪等食物，也能让受损的肌肤尽快复原。 晒后修复不可急于求成，下面两个注意事项大家一定要重视。 1.晒后不能立即敷美白面膜 肌肤晒后不能立即敷美白面膜。因为肌肤正处于发炎阶段，美白产品的刺激性成分会对加重肌肤发炎状况。应多补水做好保湿； 2.不要立即用去角质产品 72小时内不要使用果酸、水杨酸、磨砂膏等有剥离角质作用的护肤品。以防引发肌肤过敏症状。

每个人都是潜在的女神/男神，爱生活爱美丽，善待自己，积极努力，你就是下一个Taylor Swift/Tom Cruise。 本专题致力于分享最新美妆、美容护肤、塑型美体、时尚穿搭等潮流资讯，变美是我们的宗旨，就让这里成为你蜕变的开始吧~ 如果你想分享关于美丽的知识，欢迎前来投稿。 投稿须知： 1.本专题仅收录关于美妆、美容护肤、塑型美体、时尚穿搭等方面的文章（男女不限）。 2.写文态度认真，若涉及彩妆护肤方面产品安利时，尽可能为亲测或他人使用后的反馈，避免千篇一律的网红推荐款。 3.请保证文章质量和基本排版，勿出现大量黑体和不相关图片，文章字数尽量在500字以上。 4.追求美丽是一件严肃的事，若文章出现抄袭现象（查重超过20%），经发现马上移除且不再收录该作者任何文章。

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