多一口都不吃

好，今天跟大家分享一个观念，如何借助调整呼吸来改善失眠。 那很多人躺在床上睡不着觉，有时候问他说你在烦恼什么事情？他说没有，我没有烦恼的事情，我也没有什么压力。但是呢躺在床上...

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随着特朗普被刺杀的热炒，万斯被提名为共和党副总统候选人，带热了一本书，《乡下人的悲歌》。 《乡下人的悲歌》描述了社会的另外一面。在这里，是一种极为恶劣的社会生态。在万斯的身边...

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《故乡天下黄花》描绘了马村半个多世纪的风云变幻：“马村”的人们为代表权力的“村长“之位前赴后继地进行种种争斗，事实上无论是李家还是孙家或是后来的赵刺猬、癞和尚、李葫芦、卫东卫...

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今天睡得很好，门窗关严，空调25度，窗帘拉满，没有一丝光透进来，一直睡到早晨8点钟。 幸福，又重新享受到睡觉的美好。 最近用了新的睡前放松方式，分享给大家： 闭上眼睛 保持紧...

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胸口不舒服，几个月的就医，最后按摩店的师傅说是胃经的问题。 春节后，胸口一直不舒服，连带着睡觉时候呼吸都不顺畅。哎，人生中的麻烦大半皆是如此，这疼痛来得极其唐突、毫无先兆。 ...

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在宜兴山脚下，看着走廊的雨，一滴一滴拍打青石板的地面，像玉珠掉在地上，碎成了很多小点，然后再不时喝上两口茶，真是治愈。 是这样： 6月21日，抢了两张动车票，周五一溜烟跑到了...

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到了中年，一直在留意在如何开导自己。 最近我在YouTube上看了钟明轩的视频，他的观点颇为有趣：人生本来就是来体验的。 他提到，如果钱包里还有钱，那就去旅行，继续体验不同的...

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明天吃点啥？ 你有没有过这样的烦恼？ 我是经常被它烦恼。于是，大众点评随机搜索，按照中餐、西餐搜索，火锅还是手抓肉，找那种点评高，找哪种照片诱人的。 直到体检，低密度胆固醇发...

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喜欢看连岳的读者来信，里面有读者请教各种问题。 很多人对自己评价都是，觉得自己是个失败的人，说自己我不能为父母解决任何问题，也不能为孩子提供更优厚的条件。 说工作也不尽人意，...

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一个视频up主，模仿人一生各个节点对妈妈说的话，我转录如下： 五岁：妈妈 我爱你。十岁：妈妈 我以为会挣很多很多钱给你花。 十五岁：妈 你是不是有犯无误的你能不能尊重我的意思...

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有的时候放飞自我，放飞灵魂，也是一种惬意。 但是，随着年龄见长，我都不知道如何放飞，找到纯真。 百度一下。 放飞自我，是指摆脱束缚和压力，找到内心真实的自我，追求个人价值与发...

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五一，本因阖家欢聚出游，开心的日子，可是意外发生了。 带老人孩子去温榆河公园，途中被人追尾，车屁股被一辆别克怼了一下，问题不大，只在保险杠上有个小坑，自认为善良的我，也就提醒...

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彩礼，大多是从新闻、段子听来的，今天机缘巧合，偷听了3个年轻人关于彩礼的讨论。 我用甲、乙、丙来表示这三个人吧。 甲：结婚的时候我媳妇问我，我们这边彩礼给多少钱，我告诉她10...

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最近看了和菜头的《鸟爷》，觉得非常有意思。 我简单概述一下：鸟爷，有家有孩子，在自己六十岁生日那天告诉全家要自己出去换一个城市一个人住。没人能说服他，他也不解释。后来一个老友...

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不做那只容易受惊的鸟 失眠本身并非可怕，真正可怕的是面对失眠时那股莫名的焦虑。 每当夜幕降临，我在床上辗转反侧，心底那片静谧的湖面上，总会有一群容易受惊的鸟儿落下。它们在我的...

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孝顺父母大抵有两种方式：一是物质上的支持，尽可能给老人好的物质条件；二是陪伴，尽可能的多和他们呆会。 但是有意思的是父母身体条件好的时候，有消费需求，能吃能玩能穿，社交旅游都...