例牌声明 本人并非保险经纪，也没有保险经纪的亲戚 -start- 保障的需求 来香港读书的人，基本会发现，身边很多人都加入保险这个大军，包括我的一些同学和朋友。可能和以前接收...
发简信
IP属地：内蒙古
-
最容易被忽略的事情
-
目标
本来想着随性生活一段时间，然后再收拾心情朝目标发展。但两个礼拜的随性，却让我很不安。 通勤的碎片时间，看看新闻，刷刷微信。 周末，煲剧➕胡吃海喝。 刻意不让自己想那些重要的事...
-
断舍离
有没有以下这种情况？ 这件衣服等我瘦了再穿。 某个东西哪一天有会用。比如写了一半的笔记本，比如某些纪念品，比如某些笔记。还比如某个年会买的夸张首饰，各种首饰配件耳环，项链。 ...
-
换个心态
这两天请到朋友帮我代班，前2篇小短篇还喜欢吗？ 五一长假，你们都做了什么事呢？除了休息，有没有什么值得分享的事呢？我就有，迫不及待地想要告诉别人，我给家里化妆了。从桌子，床头...
-
论如何与家人相处
自小就与家人关系不太好，小时候家里霸道，导致比较叛逆，回过头来看看，确实家里教育出了一些问题，但也是因为不一样而导致现在的人生轨迹不会与上一代一样。长大了，发现依然与一些人没...
-
微习惯
日更已经进入第30天，原来坚持做一件事情，哪怕它很小，也会给自己带来成就感。 灵感 一开始几天还能写写，后面就发现没什么东西可写，每天都要想，今天写什么呢？ 方法：从自己的困...
-
金句
每当失落的时候，就好想看一些能得到鼓励的文章或者句子，哪怕它是鸡汤，也能让心理好受一点。 人生好比一场马拉松 跑过马拉松的人都知道，最重要的不是刚开始的半小时，而是35公里后...
-
减脂之新姿势
身体数据 代谢数据，就是维持每天活动的数据。这个只要测量一次就好，知道自己每天的消耗卡路里，然后才能利用热量缺口。网上有很多方法教你怎么知道，随便一搜就能找到计算器或者计算公...
-
Flag后的计划
最近不断反思减脂flag，如何才能成功达到目标。这是初步构思的结构，很像项目管理有没有？为什么-计划-障碍-详细计划-落地-改进调整。 为什么？ 先是为什么要减脂，减脂能带来...
-
东西找不到了
有没有一种时刻，你突然发现某件珍贵的东西不见了，它可能是一件衣服，一个手表，或者某件好久好久没用的东西。 它被我们遗落在角落里，当我们想起它的时候，它已经消失了，留下的只是记...
-
贪心
总是希望越多越好，当一接收到偶像，热搜，热点，总是觉得信息太多，这个也想要，那个也想要。最后，我们都知道什么也没有。 反思一 坚持把一件事情做好 这件事情是最重要的那件，其他...
-
后疫情艰难消脂之路2020年10月 5月份因为疫情反复导致后面都停运动了，可想而知我的体重又上去了。 敲黑板：体重已经51.5，距离我正常体重增加了4.5，还没有比较最fit的时候。 望着这一...
-
行动减肥
前几次提到减肥的事，最近上秤，突然发现体重已经亮红灯，危机感来了。5个月，虽然我也有断断续续运动，但这毕竟没有到可以让我保持原有体型的临界值。于是，不能继续下去，开始行动。 ...
-
日常仪式感
日常有哪些小仪式感呢？ 学习 学习前，总喜欢拿本笔记本，一支笔。 工作 洗杯子，开电脑。 锻炼 换好运动服装，穿好鞋，带上运动手表。 年度仪式感 礼物 每年都会给自己买一个礼...
-
跑步常用语
这些跑步常用语，你都了解吗？ 跑量 通常指总的跑步距离，可以是周跑量，月跑量，年跑量。这个数很重要，它是衡量你跑步训练最直接的KPI。 Sub4/Sub3 马拉松全程是42....
-
跑步常识
才刚开始跑步，或者想对跑步有进一步了解，了解以下几点有助于你少走弯路。 循序渐进 刚开始跑步的时候，总是特别想快点进步，快点减肥，于是就以为多跑点就好，力求筋疲力尽。其实不是...
-
《雪国列车》观后感
这部电影和《上流社会寄生虫》是同一个导演。看之前，以为就是一部世界末日英雄救人类的电影，看了之后久久不能平静。 下层阶级的反抗 冲突是底层人类长期受压迫，导火索两个5岁小孩被...
-
不费力地消耗卡路里
没有时间运动怎么办？试试下面的小技巧，注意，这并不能帮你减肥，或者就可以代替运动，只是增加一点热量消耗。 站着搭车 站着比坐着能消耗更多的热量。假设你每天搭车时间是1个小时，...
-
爱情最初的印象
坚持日更100字 - 18/30 小时候印象很深的两件事。 等爸爸回来 小的时候，经常会看到这个画面。 “妈妈，可以吃了吗？”淘气的弟弟看着桌上煮好的饭菜，瞪着大眼问母亲。 ...