“请举起你的手，如果你曾经在家或者在工作时向别人寻求过帮助。 请举起你的手，如果你曾经对此羞愧难当或者感到愚蠢不堪。 我确信我们当中大多数人此刻正在疯狂地挥舞着我们的手臂。”...
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用这4步，轻松获得帮助
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内向者的快乐如此简单你是否为自己的内向而烦恼？你是否曾经想过转变为性格外向的人？ “你真的不必这么做！” 外向的性格只是社会的主流价值观而已，并不代表内向的人就不能成功。 只是你还没有发现内向型...
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摆脱焦虑的法宝，你值得拥有“这是我第 11 次想要逃离这座城市......这是我今年第 7 次想要离职......这是我第 26 次想要解散公司......这是我第 33 次想要离婚......” 这...
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从偶像身上，寻找内心的自己你喜欢的人物或者偶像都有你自己理想化的影子，或许你和他一样，或许他身上有你看不见的部分，又或许他活出了你活不出的样子。 这句话来自于心理咨询师冰千里的《心灵书写》这本书里，让...
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一本写作者的必备“工具书”写作是个轻松的活，不过是端坐在打字机前，然后割破血管。 人们往往以为写作依赖于天赋，然而美国中世纪文学博士罗伊.彼得.克拉克用写作技巧培养出了两位普利策奖得奖作家。 作者认为...
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穿越到古代，体验一把古人的娱乐生活内心的世界有多丰富，娱乐的灵魂就会有多精彩。 不论科技的发达或落后，社会的安稳或动荡，娱乐它总会以你想象不到的形式出现。 宋朝，一个最繁华也最凄凉的朝代。既有“浮生长恨欢娱少...
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摆脱不幸和痛苦，找寻真正的自我
“我们在生活中遭遇的所有不幸、不满、痛苦，都来源于我们对‘我们自己究竟是谁’这个问题的无知与迷茫。因此，若要摆脱各种形式的苦难与不幸，我们首先要摆脱自己的无知与迷茫，认识真正...
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建立孩子“安全感”的正确打开方式
你的孩子爱粘人吗？你的孩子总是看手机吗？你的孩子总是说“不”吗？你的孩子没钱了，才会和你主动联系吗？作为父母，当然不希望自己的孩子有刚才提到的问题，但是有些问题不是你想回避就...
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全面掌握所有领域阅读技巧我们找到一本自己喜欢的书，夜以继日的把它读完，当时的感觉非常爽，感觉自己的智慧又到达了一个新的高度，但是回过头来，细细想一下，我到底从书中得到了什么？好像除了很爽的感觉，其它...
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人生如赛场，掌握赛场的4大支柱，就能掌控人生这个世界上做事最容易成功的人是什么人？90%以上是做事最专注的人，在做事最专注的人群中，他们专注，热情，热爱自己的事业，他们是顶级运动员。如果我们能够像顶级运动员一样对待人生...
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直面过去，获得美好婚姻
大家好，我们一生中最重要的关系是什么？能够陪伴你终生的人是谁？一定是你的另一半，丈夫或者妻子，但是现代社会的离婚率越来越高，是什么原因造成的呢？美国作家亚历山德拉.H.所罗门...
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由害怕演讲到热爱演讲的一套方法
记得上学的时候最害怕的事情，莫过于站在讲台上说话，越不想上去，越会被老师叫上去，本以为工作后，就不用上台了，结果每个月底的工作汇报成了我的噩梦，直到有一天看到了一本书《PPT...
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为什么人们都喜欢做一些“为你好”的事情？
在生活中，经常会听到一句话，“我是为你好”！听到这句话的人，满脸气呼呼的，但是却不知道怎么回复。在网上看到不公平的事情的时候，言辞激励的“道德谴责”，当事情反转的时候，又站到...
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一个自我疗愈的神奇方法
一个人一生有三分之一的时间在睡觉，大部分人认为睡觉只是为了休息，但是心理学家们找到了睡觉中，另一重要的功能，那就是看到自己的潜意识，而看到潜意识的方式就是做梦。一般情况下，一...
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《韧性思维》－人生的保护伞
每次加班到很晚，都有想辞职的冲动，每次遇到不开心的事情，脾气都无法控制，每次遇到完不成的任务时，放弃的小恶魔就会在脑中诱惑，大部分人都或多或少的遇到过上述情况吧？你对任何事，...
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在不确定的世界中，既要锋芒毕露，也要给人以温柔最近阅读了一本书超治愈系的书，《柔软的刺猬》副标题是：自我疗愈的内在力量，它由美国作家凯特·艾伦所著。这本书以少量的文字加大量的图片形式组成。文字主要是作者的经历为主，篇幅不...
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你还在为成长烦恼吗？
最近有没有发现，身边的人，看书的多了，打造副业的也多了，网上到处充斥着培训课程，其实是现代人都有了“成长焦虑”。 有的人，为了自己的事业，学习本专业的课程，希望能更进一步，而...
