健身干货分享君

目录导读： 一、美图欣赏 二、背阔肌训练的意义 1.视觉意义 宽阔厚实的背阔肌，像坦克一般壮实，是力量的象征！经过训练后的背阔肌，不驼背，身姿挺拔有气质 背阔肌更是打造倒三角...

Laughing创

肱三头肌有长头、外侧头和内侧头。三个头合成一个厚的肌腱附着于尺骨鹰嘴。 长头：肩胛骨盂下结节，与大圆肌和小圆肌相交叉 外侧头： 在三角肌浅层旁 内侧头：大部分位于长头深面 三...