依点光

从早起运动到现在，已经近两百天了，最近有好几个朋友问我为什么能这么自律，怎么做到坚持早起运动的，如何养成一个好习惯，这让我想详细梳理下自己的经验 找到原动力（目标） 你要知道...

江南海北的雪

8．我能不能用爱来回应这种感觉？ 一旦选择面对自己最深层的感觉，你就可以开始将恐惧转化为爱意。在《奇迹课程》一书中，有一句话是这么说的：不管你要去哪里，爱都会找到你。举个例子...

Happy欢颜

早上醒来，摸出手机一看6点05分，我心头一颤，要迟到了，今天是不是值班？ 再一看手机屏幕星期四，我突然脑袋清醒，哦，今天还是在长假里，整个神经放松了下来，窝在被窝里继续闭眼。...

耘梦儿

看了网友晨练文章后，我也开始晨练了。 将早起的闹钟，跟李嘉诚一样也定在了5点59分，尽管还是不愿意起，强迫自己翻身爬了起来，穿好早已准备好的运动套装，拉开窗帘，打开窗户，新鲜...

耘梦儿

冬练三九，夏练三伏。正是三伏大热天儿，天气贼热，刚打了一小时的乒乓球，汗轰轰的在往外冒，又不敢吹空调，遂到楼外的小院子里溜达溜达。 现在，是越来越喜欢那些健身的人。平时走在大...