有一个很有名的理论，我想很多人都应该听过，叫做一万小时理论。意思是说：“任何一项技能，只要练习一万个小时就能成为这个领域的专家"。 那么，这句话说的对吗？ 这句话当然是有一定...
发简信
IP属地：江苏
-
如何进行刻意练习，成为一名高手
-
我不是在说佛学，我说的是如何成为更好的自己很想与大家分享这本书《正见·佛陀的证悟》是因为我自己从这里获得了很多启发，对塑造更好的我有很大帮助，也从中了解了一些佛学文化。与其说是一本与佛学相关的书籍，我更愿意说成是与自...
-
请你对自己负点责，不要总像完成任务一样生活天气转凉之后，整个人都开始懒散，对于执行计划和坚持打卡都渐渐失去了热情。几个月前，公司上线了一个新的数据库，增加了很多学习资料，我和Ann打算互相监督，每天看几页，提高一下专...
-
9个实用又有趣的心理学技巧！生活中难免会碰到一些不顺或者令人紧张的事，如何通过心理学技巧来自我调整，让自己的状态变得更好呢？接下来就为大家介绍9个非常实用且有趣的小技巧。 1.Be confident ...
-
我用30斤汗水换未来（干货版）一等女人靠健身，二等女人靠化妆，三等女人靠整容，四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的运动+循序渐进的坚持=一个又瘦又美的你。 我从今年3月份开始...
-
3个月减肥30斤，分享几条减肥成功以后远离反弹的小经验。脂肪细胞是有记忆的，所有保持不了90天的减肥都是耍流氓。 我从今年3月份开始减肥，通过科学合理饮食和规律运动，体重减少了30斤，体脂率从30%下降到24%，6月份减肥结束到现...
