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    咱今儿来聊一聊拉伸(下)

    上次讲到了上半身的拉伸,不知道大家有没有练习一下,这次呢我们主要来聊一下大腿拉伸,在解剖学里人体的三维方位分为冠状面,矢状面及水平面,每个方位的动作拉伸到的部位也各不相同。 ...

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    遇到更好的自己:如何利用小半年时间将颜值提升一个度

    2016年7月,开始逐渐转变生活方式,10月时固定下一些习惯。到今天,满打满算三个多月,说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写~http://www.jianshu...

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    薛之谦也会抑郁?|如何走出抑郁情绪

    如果让大家评价薛之谦积极的一面,相信大家一定能像数星星一样,谈到明天早上……他的套路我们永远都走不完,甚至有人习惯了在微博上守候他不定期更新的段子。他就像一个朋友,与我们分享...

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    iOS和Android的app界面设计规范

    记录一下iOS和Andoird的界面设计规范,方便进行标准的产品设计,并与设计师顺畅沟通 iOS篇 界面尺寸 设备分辨率状态栏高度导航栏高度标签栏高度 iPhone6 plu...

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    爱自己:你就是你,颜色不一样的烟火

    怎样算自爱? 1.不活在他人的看法里 做决定时,可以咨询他人的观点作为参考,但最终一定是遵从内心的声音,自己拿注意。一个人最大的幸福,是以自己喜欢的方式过一生。不要总是在乎「...