240 发简信
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  • 感受与自己同在

    最近一直在练习怎么才能经常与自己同在呢,我这几天练习的结果是每天有那么三四次意识到自己要把注意力放在自己身上了,每次持续的时间也不太长,然后就被想法带走了。每次意识到的时候,...