1、下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 2、上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起...
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关于健身减肥运动的专题，欢迎各种心得体会与个人经历的文章~ 探讨各种减肥瘦身方法和经历
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那些可爱的三言两语，总有一句促动你。闲来无事，看了些许闲书，些许文章；听力些许歌曲，摘抄了些许评论；游走各方，网络了些许感动自己的三言两语，在此摘录一下。（由于摘录时情况不同，有些言语已经无法确定来处，图片也是...
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能看懂这些句子的人都不简单
1、你从80楼往下看，全是美景。但你从二楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题。人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。 2、瞻前顾后的人最迷茫，因为不知道自己想要的是什...
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高以翔尸骨未寒！有人已经开始转移舆论，要吃他的“人血馒头”！
高以翔在录制节目的时候意外猝死，让所有的人感到惋惜。 这个意外的发生很大的程度上是因为浙江卫视「追我吧」节目组的防范意识可能没有到位，意外的发生错失了它的黄金救援4分钟，这也...
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请当心你身上的光芒，它正在杀死你！导读：梦想的鲜活便是我们为此去经历，并乐在其中，哪有真正的彼岸呢？ 最近铺天盖地的，是死亡的消息。 在具荷拉自杀的消息还未淡去的时候，国内男星高以翔被证实在参加综艺节目时猝...
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小虎队30年聊天内容：那些中年人的冷漠客套……
作者丨小左 曾经有一次陈志朋在采访中被问及，小虎队几个人有没有聚一聚时，他非常直白地回答：有些回应只是礼貌。 对苏有朋在节目中发出的聚餐邀请，他直说，因为不回应会被说没礼貌，...
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世界公认最好的学习法，轻松解决5大学习难题——费曼学习法2012年，加拿大人斯科特.H.杨（Scott H Young）用一年的时间自学完成了麻省理工学院公开课上正常情况下需要四年才能修完的计算机科学的33门课程，并最终通过了所有...
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带着这三个动作，和下背部疼痛说拜拜开场白：一个数据和一个小故事 给大家看一个数据，80％的美国人在他们生命中的某个时刻会经历下背部疼痛；不管什么时候都有3100万人在和你一起饱受折磨。截至2010年，下背部疼...
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你的磁场，锁定了你的命运！（深度好文）
人的气场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种气场无时无刻不在影响你的人生，这种气场是怎么形成的？ 你的观念、你的信仰、你的环境、你的朋友、你...
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“我985毕业，第一次坐飞机被空姐羞辱了”：别让优越感，毁掉你！
不久前，我在网上看了一篇文章，里面讲了一个关于优越感的故事。 内容大致是说一位985大学的毕业生，去另一个城市找工作。 去机场前，母亲给他塞了满满一编织袋的土特产：玉米、土豆...
