在我还没生雅汐之前，我对生孩子，喂养孩子的概念一窍不通，我以为，孩子只有顺产或者剖腹产两个概念，什么早产儿，足月儿，完全没有接触过。我也以为，喂养孩子，也是水到渠成...
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一次终生难忘的孕育之旅 -
生孩子是种怎样的体验2019年，我经历了一生当中最大最难的一次挑战——生孩子（历劫！历劫！历劫！） 孕周39➕6（预产期前一天）10月8日上午11：55分，刨宫产，6.6斤的小男神。...
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我要努力的写完一片短篇连载小说
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不饿肚子，不出汗，怎么减? 梵美丽健康塑形减脂营带你 实践带着觉知的减脂过程 改变坏习惯 减脂成功唯一秘诀。
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健身3个月，我最重要的6点收获都在这里了一切都要从一张照片说起...... 这是去年年底时拍的，那时我的腰围只能穿这种带松紧带的裤子。 首先我想说，如果你胖得很开心，不想减肥也完全OK，不一定所有人都要变瘦，胖瘦这...
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健身练背不会选动作？这5个王牌动作全面刺激背肌拒绝弯腰驼背，5个王牌动作让背部肌肉全面强化 如果说发达的胸肌能让你看起来更自信，那么雄壮的背部肌肉则能让你更加挺拔。估计不少健身者都幻想过拥有挺拔的身姿加上倒三角的魅力加持...
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大家好，我是你们的老朋友黄健教练！学习更多健身知识，加教练微信，（13618604841）进健身交流群！
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请问身高多少啊
一切归零重走减肥路
今年上半年已经过去了，我的上半年度减肥计划失败了。单位的好多同事都实现了理想的体重，可我还是原地踏步。心里说不出的悲伤，太受刺激了。所以我今天要制定减肥打卡计划了。 2019...
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以乐勾文，以文抒乐。
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刻苦运动，自律饮食，体重却纹丝不动，我减肥是怎么失败的？健身60天体重却不变？先别着急放弃，减肥的真相在这里！ 坚持运动了大半年，为什么体重却纹丝不动呢？运动是不是不能减肥啊？不练了，不练了！ 控制饮食真的好辛苦，我心爱的零食都没...
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