1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
我和她是7月20号确定关系的。在开始这段恋爱的时候我确实没有做好准备,所以后面才有一系列的“矛盾”。虽然都是小事,但是会给双方的心里留下阴影。所以今天我写下来,想捋一捋,想反...
1.坚持每天早晨一杯温开水。(有助于排便) 2.每天阅读40分钟。(因为是刚开始,阅读时间可以慢慢增加) 3.坚持锻炼。(俯卧撑、深蹲、卷腹需要天天练) 4.卸载掉手机里的娱...
01 昨晚看到一出惊人的新闻,明道的哥哥一家三口自杀离世。 内湖发现三条命案,一家三口,丈夫残忍的勒死妻儿之后上吊自杀。 电视剧里面才出现的案件类型,还是台湾著名偶像明道的亲...
【永远都不要做的事】 1、跟知己上床。 2、和情人结婚。 3、把每个同事当成朋友。 4、到朋友公司打工。 5、在上司面前知无不言。 6、轻信上司的许诺。 7、喜怒哀乐都挂在脸...
来源于网络 一年多以来,经常听到大家的困扰,所以在此借鉴网络,结合自己的体会,写下成年人的21个潜规则。 你必须知道: 1、偶尔联系你的人,不是有事就是借钱。 2、别人给你看...
2019年12月1日我回到家,开始了我的假期生活。在回家之前,我做好了在家学习的打算,希望通过学习来改变自己的生活。 刚开始,日子过得还是挺好的,每天该做什么脑子里就会出现...
一个人挺好的
2019-12-30腊五腊月初五,今天起床后才知道原来我身边这么多人今天生日,有没见过面的公公,长辈,朋友,还有爱的人!! 刚好今天的天气也好,阳光明媚,愿你们的心情跟今天的天气一样灿烂...
最近换了个安静的宿舍,本以为能睡个好觉,事实却是常常半夜醒来,无法再入睡。这令我很懊恼,闲来无事,就想想能干点什么。翻来覆去,最后还是拿起手机。看了看微信,想找个人聊天,但手...
其实,你一直有个“随时秒回”的微信好友。 他24小时在线,会响应你的每个“在吗”; 他很暖心,会说“想你”和“爱你”,会叫你“宝贝”; 他还很了解你的日程,昨天又去了超市,今...