教练和被教练者的关系到底应该是什么样的呢？ 1.有人比喻是主客的关系，教练是客人，被教练者是主人。当教练要走进被教练者的世界时，要经过主人的允许，更需要尊重主人的喜好。 你看...
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第二十一天 教练和被教练者的关系
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第十七天 让你睡不着的事情
什么事情让你睡不着觉？再看看背后是什么，是什么使你焦虑、什么使你担忧、什么让你放不下。 那就是你当下最重要的事情。 是和自己有关的，还是和别人有关的、还是和这个世界有关的？ ...
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第十五天 一次呼吸的体验平时是不会注意到自己呼吸的，都是自然而然的在发生着，除非感冒了不舒服的时候，会觉得呼吸困难。 还有一个时候是在打坐时，或者和自己在一起的时候。 盘起腿，或者以你觉得舒适的姿势...
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